據他說，他30多歲的時候精力還沒有現在好，因為白天給來看病的人很多，到了晚上他就特別疲憊。於是他夫人給他熬了一種粥，每天早晚喝一碗，3個月後他的精力明顯比以前好很多，白天忙了一天晚上還可以給人看病。就這樣，他堅持喝了60年。
他長子應該也有60多歲了，從小跟著他一起喝這種粥，但從鏡頭後去像是40多歲的人。
一碗平常的粥有這麼神奇的效果，真的很叫人心動，先把粥的熬製方法抄了下來：
主要成份：綠豆50克+扁豆50克+蓮子50克+薏米50克+大棗30克+枸杞10克 (是1個人5天的用量)
1、先將綠豆、扁豆、蓮子、薏米、大棗洗淨，放進粥煲，加入一種黃色的水（後面詳述），用大火煮沸，然後改小火煲40分鐘。
2、再放入枸杞，煮10分鐘，即可。（枸杞一定要最後粥快熬好前再放，以免藥性丟失。）
那麼，那個黃色的水是什麼呢？這是此粥最關鍵的一種成分----黃芪水
為什麼要用黃芪？
因為黃芪是中醫中的五種大補藥之一，有補氣之功用，能提高人體的免疫力，抗疲勞，抗衰老。而且現代醫學發現黃芪中含有豐富的硒元素，具有防癌抗癌的功效。黃芪還可以泡水代茶飲。注意黃芪屬溫性，上火之人可以在黃芪水中加入蓮芯或者綠茶，以起平和之作用。在這個粥裡面，就有綠豆和蓮子是寒性的，正好可以平和黃芪的溫性。
怎麼熬黃芪水？煮粥前，先用250克黃芪加入適量的水小火煮15分鐘，將水倒出，再加入適量的水，再煮15分鐘，將水倒出。再用這些藥水去煮粥。
百本栽植之法還推廣到民間，為老百姓帶來了切實的好處。長今也因為這一功勞，重新回到了御膳廚房。原以為「百本」只是劇情所需，由劇作者隨意擬出的一個藥名，近日經過一番檢索，才發現 「百本」其實就是我們現在常用的重要中藥——黃芪。
據《本草綱目》記載，黃芪的別名「百本」出自梁．陶弘景《名醫別錄》，原書早佚，其主要內容則收載於《證類本草》及《本草綱目》。
黃芪臨床應用範圍甚廣，其味甘，性微溫。金元醫家張元素總結黃芪之功用有五，曰：補諸虛不足，一也；益元氣，二也；壯脾胃，三也，去肌熱，四也；排膿止痛，活血生血，內托陰疽，為瘡家聖藥，五也。本呂具有補氣昇陽、固表止汗、托瘡生肌、利水退腫等多項功效。臨證常用於治療以下一些病症：
氣虛衰弱，倦怠乏力，或見中氣下陷，脫肛、子宮脫垂等症。可配人參、黨參、白朮、炙甘草、升麻、柴胡等藥同用，補中益氣湯為其代表方。表虛自汗。經常汗出不止，動則尤甚，是為自汗，多見於陽虛、氣虛，外感表虛之證亦常見之。多與白朮、防風及其它收斂止汗藥如浮小麥、牡蠣、麻黃根等配伍使用，方如玉屏風散。
氣血不足，以至於瘡瘍內陷，膿成不潰，或潰後久不收口。黃芪有「瘡家聖藥」之稱，對於上述病症，用之可托毒外出，促使瘡瘍儘早癒合，方如托裡十補散。
水腫、腳氣。黃芪有利水退腫之功，若是氣虛水腫之證則更為適宜，常配白朮、茯苓、防已等利水滲濕藥同用，方如防已黃芪湯。
中風偏癱，半身不遂，證屬氣虛推動無力，而致血行不暢，瘀阻絡脈者。可重用黃芪為主藥，再加紅花、桃紅、當歸、川芎、地龍等活血通絡之品，可收益氣祛瘀，通經活絡之效，方如補陽還五湯。
此外，本品用治消渴之症亦頗有效，常合生地、麥冬、天花粉、山藥等養陰生津之品服用，方如玉液湯。現時中藥房一般備有生黃芪與炙黃芪，後者多以蜜炙。舉凡固表止汗、利水退腫、托瘡生肌、活血通絡多用生品；而益氣昇陽則以選用炙黃芪為佳。
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