美國頂尖醫​​生談癌症

約克坎特雷爾， 醫學博士，心理學博士。多年以來，人們一直被灌輸“化療是治療癌症的唯一途徑”的思想。直到現在，約翰霍普金才最終決定告訴你們這裡還有一種替代療法。

來自約翰霍普金的有關癌症的最新信息

　 1.每個人的體內都有癌細胞。在常規測驗中這些癌細胞並不會檢驗出來直至他們滋生到幾億個。當醫生告訴癌症病人經過治療他們體內已經沒有癌細胞了，其實，這只意味著化驗沒辦法檢測出癌細胞，因為它們的數量還沒達到可檢測到的程度。

2.在人的一生中，癌細胞會出現6到10次不等

3、當一個人的免疫系統抵抗力強的時候，癌細胞很容易被殺死從​​而阻斷了它繁殖、形成腫瘤的可能性。

4、當一個人得癌症時通常也意味著他有營養不良等問題。這或許是來自遺傳，但是其中也有環境、飲食、生活習慣等因素
的影響。

5、要想擺脫營養缺陷綜合症的困擾，你需要改變飲食結構，多吃些營養豐富的食品；一日4到5餐並且在裡面添加增強免疫力的物質。

6、所謂化療就是殺死體內那些繁衍迅速的癌細胞。但是，與此同時，它也扼殺了骨髓、胃腸道中迅速生長的健康細胞，並嚴重影響五臟機能。

7、放療在摧毀癌細胞的同時也對健康的細胞、組織和器官造成了灼傷、疤痕等不同程度的損害。

8、在化療和放療的初期，腫瘤在尺寸上是有縮小的趨勢的。然而，治療效果卻和治療時間不成正比。化療、放療的時間眼
看著一天天增長，​​腫瘤卻還在病人體內肆意妄為。

9、當體內因長期化療、放療積聚了過多有毒物質時，免疫系統的防禦能力就會大大下降甚至徹底崩潰。因此一點點小感染或者並發症就足以讓癌症病人搭上性命。



10、長期的化療和放療會使癌細胞對其產生免疫，這時候要想摧毀癌細胞也就難上加難了。那手術治療呢？很抱歉的告訴你，它極易引起癌細胞的轉移。

11、癌細胞的快速分裂和生長需要大量能量，因此控制癌症病人營養的攝入，即醫學界所指的“餓死癌細胞”也是抗癌的有效方法之一。

附錄：助長癌細胞繁殖的食物
A.像甜味劑這些用糖精做的糖分替代品對身體都是有害的。食用起來更為安全放心的是像蜂蜜、糖蜜等產品。但前提是一定要控制攝入量。我們平時家裡吃的食用鹽都是因為添加了某種化學物質才呈白色。所以，用布拉格的氨基酸或者海鹽來代替它會比較好。

B.牛奶能促進體內粘液的分泌，尤其是促進胃腸道內粘液的分泌。而癌細胞賴以生存的環境就是粘液。所以癌症病人要果斷戒掉喝牛奶的習慣，通過喝不含糖分的豆漿來餓死癌細胞。

C.癌細胞適宜生長在酸性環境中。以肉食為主的飲食是呈酸性的。所以最好的飲食結構是多吃魚，適當搭配一點肉食，如雞肉。肉裡面也含有抗生素、生長激素和寄生蟲，這些都對人的身體健康有負面影響，對癌症病人更為不利。

D.如果你每餐80%是由新鮮的蔬菜、果汁、全麥、堅果和適量水果構成的，那麼它們可以為你身體營造鹼性環境。其它20%可以吃些豆製品。新鮮的蔬菜榨汁可以提供能被人體迅速吸收的活性消化酶並能在短短的15分鐘之內到達細胞內，從而起到滋養細胞、促進健康細胞生長的作用。想要獲得活性消化酶來幫助細胞生長的話就喝點新鮮的蔬菜(大多數蔬菜都可，豆芽也可）榨汁吧！此外，每天吃2到3次的生菜也對健康有益。消化酶在104華氏攝氏度（40攝氏度）的高溫下會失去效力。
E.遠離咖啡、茶、巧克力這些咖啡因含量高的產品。含有抗癌物質的綠茶倒是個不錯的替代品。至於飲水問題，為了避免自來水里的致病物質和重金屬，最好是喝純淨水或者過濾水。不要喝蒸餾水，它是酸性的。

12、肉類蛋白很難消化而且需要消耗大量消化酶。未能及時消化的肉類滯留在腸道內時間過長，進而腐爛，對人體健康造成更大威脅。

13、癌細胞壁被一層厚厚的蛋白質包裹著。不吃或者少吃肉可以減少消化酶的消耗，從而使消化酶更集中的攻擊癌細胞的蛋白質細胞壁。與此同時，號稱體內“殺手細胞”的各個細胞也可以及時的吞噬癌細胞。

14、一些能增強免疫力的膳食補充物可以使體內白細胞殺死癌細胞。其他像維他命E的補充物能產生，或者能即使清理已死亡、受損或沒用的細胞。

15、癌症是一種考驗人們心靈、肉體、精神的疾病。積極樂觀的精神狀態會幫助戰鬥於癌症最前線的病人們痊癒而歸。相反，憤怒、無情、刻薄卻會使身體進入到高度緊張且呈酸性的環境。所以，讓我們學著去愛去寬容吧！去放鬆去享受吧！

16、癌細胞不能在有氧環境中生存繁殖。每天適量運動、深呼吸都可以使更多的氧氣進入細胞內。 “氧氣療法”是另外一種運用在抗癌上的手段。

1、切勿將塑料容器放在微波爐中加熱。
2、切勿將塑料瓶裝水放在冷藏箱裡冷藏。
3、切勿將覆蓋有塑料保鮮膜的食品放入微波爐中加熱。
以上三條信息是約翰霍普金最近發表在通訊上的。可別小瞧它們，它們現在在沃爾特里德陸軍醫療中心廣為傳播。二噁英能導致癌症，特別是乳腺癌。它對我們體內細胞的的毒性作用相當強。千萬不要將裝著水的塑料瓶放在冰箱裡冷藏，因為塑料瓶會在此種條件下釋放出二噁英。最近，城堡醫院的人類福祉項目負責人愛德華弗吉莫特博士在一次電視節目裡詳細闡述了這個安全隱患。他提到了二噁英以及二噁英對我們人體健康的負面影響。他說我們不應該將盛有食物的塑料容器放入微波爐加熱。尤其是不要加熱油脂類食物。因為在高溫、脂肪、塑料的三重作用下，釋放出的二噁英迅速進入食物內並最終通過飲食渠道進入人體細胞內。同時，他建議我們用玻璃容器加熱食物。像唐寧瓷器、派萊克斯耐熱玻璃器皿、陶瓷器皿等都是很好的選擇。都是加熱食物，用玻璃容器不會產生任何二噁英，何樂而不為呢？類似的像電視晚餐、速食拉麵都應該被扔掉換上其他容器。紙類容器看起來不錯但是你並不知道裡面到底含有什麼物質。所以用像鋼化玻璃、唐寧瓷器的這種玻璃類容器相對更安全些。愛德華博士還提醒我們前些日子一些快餐廳用紙質類餐具代替了泡沫餐具的一大原因也是二噁英問題。

處理廢棄藥品 可在家動手做 .. ?

很多民眾常會到醫院詢問如何處理家中廢棄藥品，
以往的做法都是請民眾拿到社區藥局或是醫院做回收處理，但現在只要在家裡，就可以輕輕鬆鬆處理這些廢棄藥品了。

掩埋處理垃圾 仍請藥師回收

目前全台灣共有24座營運中的大型垃圾焚化廠，其燃燒的溫度都可達到850℃以上，

足以處理一般過期的藥品，所以只要住家的垃圾是交由焚化廠燃燒處理的話，那麼就可以將一般過期變質的口服藥，
如錠劑、膠囊，依照可燃性垃圾的處理方式，隨著家中垃圾交給清潔隊處理即可。

假如住家的垃圾是用掩埋方式處理，因為將藥品直接掩埋起來，有可能還是會滲漏而污染到土壤或水源，

建議還是拿到社區藥局或是醫療院所，請藥師幫忙回收這些廢棄藥品，會比較安全。

◎廢棄過期的藥水或是其他液體類的藥品，則建議依照以下步驟處理：

●準備一個夾鏈袋，把廢棄藥水倒進去。

●將藥水罐內部用水沖洗之後，這些水也一樣倒入夾鏈袋中（因為沖完藥罐的水也含有藥品的成分，所以一樣要回收處理）。

● 可以將泡過的茶葉、咖啡渣或用過的擦手紙，放入夾鏈袋裡混合在一起。

●最後把夾鏈袋給密封起來，就可以隨著一般垃圾丟入垃圾桶交給清潔隊了。

別將藥品丟進馬桶或水槽
要注意的是，沖洗乾淨的藥罐還是得依照塑膠或玻璃分類做回收。

至於有些比較特別的廢棄藥品，則建議一定要回到原來開立處方的醫療院所做處置，
例如：一到四級的管制藥品（鎮靜安眠藥、嗎啡類的止痛藥等）、化療藥品、注射藥品或針頭，
這些藥品比較特殊，應交給專業人員來處理。

另外，為了避免污染環境，千萬不要將廢棄的藥品或藥水丟進馬桶或水槽內；

原來腫瘤也有克星

荸薺戰勝了晚期肺癌

荸薺可以化包塊（現在叫腫瘤），這是陳醫師外曾祖父多年行醫傳下來的秘方。外曾祖父在民國時是地方名醫。那時由於戰亂，很多求醫的人家境貧窮，所以外曾祖父特別注意研究用價格低廉的草藥甚至食物來治病的方法，每收奇效。他用荸薺治了很多長包塊的人。因為那時候中醫不知道癌癥這個名詞，所以現在無法考證其中有沒有癌癥患者。後來我媽媽用這個方法治癒了一個肺癌患者，確認了荸薺對於惡性腫瘤同樣有效。 七 十年代初期，媽媽的一位同事被某軍醫院確診為肺癌晚期，並作了手術切除。當時這個人整個面部都脫形了，誰看了都認為此人快不行了。大夫也明確地說，他活不 過半年。醫院認為沒有繼續治療的必要，勸他回家了。回家後，這位同事不死心，就用我媽媽給他開的藥方，每天大量地吃荸薺，輔以中藥湯劑調理，竟然奇跡般地 好轉了。

二 十多年以後，我母親偶然遇到他的兒子，問及其父健康狀況。他兒子笑著答道，我父親身體很好，而且越活越年輕了，現在家裏的活還搶著幹呢。需要強調的一點 是，心理因素在疾病治療中起著非常重要的作用。這位同事是一個生性非常樂觀的人，堅信自己能夠治癒，沒有放棄治療，所以才能創造這個奇跡。



荸薺為什麼可以消除腫瘤呢？
荸薺消積的作用非常強。中醫所說的“積”，指的是堆積在人體內的成形的代謝廢物。這種廢物如果堵塞絡脈，皮膚表面就會長出多餘的東西，比如疣子。

如果堵塞經脈，就會在皮下產生結節，比如乳腺增生。

如果瘀積在內臟，輕者就會形成各種息肉、囊腫，重者就變成腫瘤了。

現代藥理分析也證實：荸薺中含有一種抗菌成分——荸薺英。

這種物質對於肺部、食道和乳腺的癌腫有防治作用。荸薺主要入肺經。肺和大腸相表裏，肺又主皮毛，所以它對於肺癌、腸道息肉和皮膚贅疣特別有效。尤其是肺癌，因為荸薺有補肺涼肝的作用，能減少對肝火對肺的傷害。

荸 薺性寒涼，是涼血的，適用於血熱、陰虛陽亢型的腫瘤病。如果是陽虛體質的人，那就不能用了。用荸薺治療腫瘤，帶皮生吃的效果是最好的。但是由於需要大量地 吃才有效，所以要各種吃法配合，以免吃傷腸胃。每天最少要吃五斤以上，吃得越多效果越好。可以把每天吃的荸薺分成三份，一份充分洗凈後帶皮生吃，一份削皮 煮熟後燒菜吃，一份削皮榨汁代茶飲。

要注意，荸薺治腫瘤，主要是“泄”的作用，也就是中醫所說的“攻邪”，即排毒祛邪。如此強力地攻邪，邪氣傷的同時正氣必然也會傷，所以要同時用一些 “補”的藥物來養護腸胃，扶助正氣。具體用什麼藥，一定要找醫生根據自己的體質來判斷。人體的正氣是治病的根本，千萬不可等閑視之。

孕早期的時候不要吃生荸薺民間流傳一種說法：孕婦吃荸薺可能流產。因此，各位準媽媽千萬要注意，在孕早期的時候最好不要吃荸薺，以免發生意外流產。

荸薺功效：荸薺（biqi）中含有磷是根莖蔬菜中最高的，能促進人體生長發育和維持生理功能，對牙齒骨骼的發育有很大好處，同時可促進體內的糖、脂肪、蛋白質三大物質的代謝，調節酸堿平衡。因此荸薺適于兒童食用。
　


英國在對荸薺的研究中發現了一種不耐煩的抗菌成分——荸薺英。

這種物質對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、產抽桿菌及綠膿桿菌均有一定的抑制作用，對降低血壓也有一定效果。這種物質還對肺部、食道和乳腺的癌腫有防治作用。

杏仁-降低膽固醇和心臟病風險

杏仁含有豐富的脂肪油，有降低膽固醇的作用，
杏仁中所富含的多種營養素，比如維生素E，
單不飽和脂肪和膳食纖維共同作用能夠有效降低心臟病的發病危險。

適量食用甜杏仁不僅可以有效控制人體內膽固醇的含量，
素食者食用甜杏仁可以及時補充蛋白質、
微量元素和維生素，例如鐵、鋅及維生素E。

甜杏仁中不僅蛋白質含量高，
其中的大量纖維可以讓人減少饑餓感，

『免疫系統』的驚天真相

免疫系統涉及不計其數的細胞、特殊物質及器官之間的高度紛繁複雜的相互作用。它隨時處于戰備狀態，能夠預防疾病，並能明確地知道應該什麽時候、在哪裏、怎樣采取適當行動摧毀入侵的物質，而不會傷害人體其他細胞。任何藥物也無法取代人體內與生俱來的、兼具防禦和修複雙重功能的免疫系統。


認識我們的免疫系統
免疫系統最重要的功能是清除體內各種垃圾。舉個例子，紅細胞的壽命只有120天，之後，就會死去變成垃圾，這就需要自身的免疫系統把它清除。

第二大功能，就是抵禦疾病。科學家認爲，免疫功能是獲得健康的一把鑰匙。當垃圾裏産生蚊子時，蚊子就會到處飛，但是如果沒有垃圾的話，它是無法繁殖下去的。換言之，病毒、細菌或肮髒的東西侵入人體，如果人的抵抗能力強，它就沒有辦法繁殖下去。

我曾受邀于美國最大的一個醫學研究機構。在和科學家們一起討論的時候，得到一個統一的結論，99％的疾病都和免疫系統失調有關。當然有的疾病和免疫系統疾病無關，如基因、遺傳類的疾病。

以前，我們對免疫學沒有這麽重視，一直認爲還是化學藥物的作用比較強，治病效果比較明顯。有人會說，既然免疫系統這樣強，爲什麽還要用化學藥品呢？事實上，免疫系統的功能本身是很強的，但正是由于化學藥品的副作用而使免疫系統的功能下降。

我曾經做過10年的癌症研究，看到許多被醫生宣布只有兩三個星期可以活的病人，過了幾年以後，又回來找我們，奇妙的是，我們居然已經發現不到任何癌細胞的存在。這種藥物無法治愈的疾病，我們的自身免疫系統卻會將其治愈，這就證明，自身的免疫力是比化學藥品要強的。

過去，我們沒有認識到化學藥品的副作用會那麽大。到了如今，美國醫學會不得不警告所有醫學人員：醫生的責任不在于開藥單，而在于其指導的職責，他有責任告訴病人藥品進入人體後，會有什麽樣的功能，會帶來什麽樣的副作用。90％的感冒是由病毒引起的，但人們往往習慣向醫生索要僅有抗菌作用的抗生素。所以美國醫學會發出通知，醫生不可以隨意給病人開抗生素，除非已做過實驗檢查，證實其感冒是由細菌引起的。醫生如果違反這一規定的話，其行醫資格可能被吊。

據美國醫學統計報告，美國每年有960萬人因爲服用化學藥品而必須住院；每年有2.8萬人因服用一種心髒病藥而死于心髒病；每年有3300人因爲吃了治關節炎的藥物而死亡（而原來人們想不出關節炎和死亡有什麽關系）；每年有16.3萬人因藥物的副作用而導致大腦記憶力衰退；有3.8萬人得了老年癡呆症；有2.8萬人因藥品而導致骨質疏松症。總而言之，這個統計結果還是非常保守的，有很多醫院不在調查之列，實際情況只會更爲嚴重。

從微觀角度來看免疫系統，自身的免疫系統就像一個軍隊，裏面有空軍、海軍、陸軍各類軍人，一旦有敵人侵入身體，就會將其消滅掉。


在免疫系統裏幾個最重要的器官
骨髓生産各類血細胞。從骨髓裏産生的細胞，會被送到胸腺裏。
胸腺就像一個訓練營，兒童時期，沒有訓練出足夠的軍隊，所以很容易胸腺腫大。當人慢慢長大以後，訓練出一批“軍人”後，胸腺慢慢萎縮下來，但並不表示它沒有功能了。
扁桃腺也是免疫系統的一部分，不應輕意地被割掉。

脾髒裏面有很多V細胞，産生各類抗體。當人感冒或小孩注射疫苗以後，脾髒會稍微地腫大，這是很自然的現象，它是在拼命地生成武器來抵禦外來的敵人。
淋巴就像一個過濾器，將所有的敵人集中起來，然後免疫細胞就會將其消滅。所以，感冒時淋巴摸起來會硬硬的，這說明身體裏的免疫系統正在打仗，感冒過後，就會自然而然軟下去了。

盲腸是免疫系統很重要的一部分，抵抗下腹部各種各樣的感染。
血液裏的白細胞都是免疫細胞。白細胞分爲兩大類，第一類稱爲T細胞，另一類稱爲V細胞。V細胞功能在于産生各種抗體，而這相當于軍隊裏的武器、子彈。有戰爭，就會有死亡的軍人，就必須將死亡的細胞清除。這就需要依賴我們胸腺訓練出來的一批細胞。


對“死亡之吻”的研究
我在研究癌症的過程中，並沒有發現任何的藥物、化療、電療能夠真正治療癌症。化療只是賭博，成功率在1％左右，用作化療的藥品無法識別哪一個細胞是癌細胞，哪一個細胞是身體裏的好細胞。所以我最終放棄研究這些化學藥品，而轉向研究免疫細胞中一個被稱爲“死亡之吻”的細胞。這個細胞一接觸癌細胞，癌細胞就破裂了，被消滅掉了。

免疫學是一門非常年輕的科學，是有待研究的科學。沒有任何一種化學藥物能夠代替免疫系統，也不可以用化學藥物來刺激免疫系統，否則可能會造成各種副作用。既然不能用化學藥品來提升免疫系統，那麽只能依靠“營養”。


免疫器官對人體至關重要
免疫學是一門新學科。在美國，我是第一批的免疫學家，在這之前根本就沒有人學習免疫學，對免疫的了解僅限于各種疫苗而已。但如今免疫學已經變成一門很受重視的學科了。舉幾個例子，在1960年以前，我們甚至不知道胸腺的功能，認爲胸腺是一個沒有用的器官。

而根據後來的跟蹤調查發現，所有胸腺被毀的人都得了癌症，因爲他們喪失了最重要的免疫器官；現在很多人認爲扁桃體沒有用，就把它割了；有些人在做手術時，順便將盲腸割掉了，認爲可以預防盲腸炎。

可是您知道嗎？盲腸是由免疫細胞充塞而成的，能夠抵抗各類的感染。如果有人認爲可以用摘掉某些器官的方法來預防疾病的話，那麽是否可以用割掉心髒的方法來預防心髒病呢？實際上，如果您的免疫系統不工作的話，您只有24小時可以活。


營養來自于完整的食物
談到營養，每一個人對營養的定義是不一樣的。我有一位很要好的女朋友，她每天給她的兒子兩個雞蛋，兩個雞腿，兩杯牛奶，如果兒子沒有吃下這些東西，她會很著急。我問她，爲什麽要給孩子吃這麽多肉類呢？她說，因爲孩子身體不好，別人一感冒，他就感冒，別人一咳嗽，他就咳嗽。我對她說，肉類並不代表營養。當人們吃到很多肉類，身體裏就會産生荷爾蒙，整個免疫系統就會下降。

在美國，以前小學裏有一個食品金字塔量表，它把最重要的營養劃爲肉類、牛奶制品，如今，這個量表已經被禁用了。研究發現這種教導導致今天美國各種癌症、心髒病不斷地上升。

關于牛奶的問題。牛奶和人奶是完全不一樣的蛋白質，人類只能消化50％的牛奶蛋白質，消化吸收90％的母奶蛋白質。有一部分人喝牛奶會肚子痛，喝母奶則不，因爲其蛋白質不同。一只小牛生下來以後大約90磅，而兩年以後大約成長到1000磅；人生下來是8磅，而十幾年才成長到100多磅。換言之，我們是屬于不同種類的，所需的營養也是不一樣的。牛奶裏含有很多的荷爾蒙，它可以刺激小牛快速地成長，但這種荷爾蒙到孩子身體裏面，會産生不同的效果。現在已有研究表明，牛奶會阻止小孩大腦的發育。

關于咖啡的問題。兩種咖啡，一種沒有咖啡因，一種有，喝哪一種好呢？不要多喝有咖啡因的咖啡，因爲它會加速中樞神經系統的刺激，也有實驗報告表明，它會制造皺紋；但是沒有咖啡因的咖啡更不能喝，因爲將咖啡因從咖啡中提取出來需要一種化學藥品，而這種藥品是致癌藥品，美國衛生局已禁止使用了。所以，問題並不在于咖啡因的好壞，而在于咖啡因是如何被提取的。同理，我們不是說維生素不好，而關鍵在于維生素是如何提取出來的。


維生素與營養的關系
芬蘭政府曾做過一個世界最大的維生素實驗，可以說是比較公正的實驗，出資4300萬美元，總共2.9萬人參與被試，長達5-8年時間。分爲兩組，一組是吸煙的人，讓他們每天吃維生素A和維生素E；另外一組的人員什麽都沒有吃。過了5年、8年，吃維生素A和維生素E的這組人員死于癌症的比例要比另一組高出18％。更重要的一點，吃維生素E的人得心髒病、死于心髒病的人要高出另一組50％。當科學家聽到這個消息的時候，真是很羞愧。一直以來，所有科研工作者在小型實驗裏面得到的結論，都是維生素E可以防止血管硬化，防止心髒病，這麽大的實驗，爲什麽會得出一個相反結論呢？

美國的衛生局研究報告表明，當維生素C存在于橘子等整體時，被稱爲抗氧化劑，能防止心髒病、癌症。當維生素C離開橘子後，能制造上億的自由基，相反會造成心髒病、癌症。對于這個問題，我把它看得很簡單。我認爲，橘子是自然生成的，維生素C是人造的，人造的不可能比自然的要好。我們根本沒有能力創造一個橘子或蕃茄出來。蕃茄裏面含有一萬多種營養素，這些營養素是什麽我們都還搞不清楚，哪裏來的智慧和權力對大衆說，裏面最重要的是維生素呢？所以一個完整的食品才代表著真正的營養。

美國衛生局希望把所有的維生素制品列爲藥品，不讓人們隨意在市場上買到。服用維生素不當會帶來很多副作用。美國有3萬多兒童，因服用維生素而出現中毒的現象。小孩吃下過量的維生素，血液裏的鐵質就會上升，就比較容易得癌症；過食維生素E會造成關節炎；過食維生素D會造成肝功能的損傷。


結論
一個人經過化療，免疫系統需要一年的時間才能恢複正常，但給他比較有營養的植物的話，免疫系統6個月以後就恢複正常了。一系列的研究報告表明，免疫系統和植物營養是分不開的。

人的健康不是一天就會得到，疾病也是一樣。要得癌症也很不容易，人體裏必須有100多種錯誤，才會産生一個癌細胞。我們的生命就像一棵小樹，需要精心地澆灌、呵護才會茁壯起來。這裏，我談三點重要的結論：

第一，營養。完整的植物，多種類的植物，代表著營養。人如果比較喜歡吃蔬果，少吃肉類，就會比較健康。美國現在提倡素食的漢堡，就是這個道理。

第二，保持一種很平靜的心情。因爲一旦有壓力或生氣、緊張，半小時以內身體免疫功能就會下降。

第三，適當的運動和休息。很激烈的運動對身體是絕對沒有好處的。奧林匹克的運動模式是自我犧牲的一種表現。適當地休息，免疫系統在白天會比較弱一點，晚上的時候才做修補工作。舉個例子，兩個學生一個在讀書，一個在睡覺，旁邊有人咳嗽，哪個有可能被感染呢？當然是那個讀書的人。

所以，如果能做到這三點，我相信就算是不能活到120歲，也能活到110歲。我希望大家都能把這樣的智慧帶給自己的親戚、朋友，共同創造一個更美好，更健康的明天。

中產慳錢有法 「簡約」也快樂

早前月入7萬的中產在網上「呻窮」成為熱話，坊間卻有月入9萬的家庭，既要供樓又要養兒育女，每年去4次旅行之餘，還有一半收入可「落袋」。



投資有道的男當家，以簡約生活解構成為快樂中產的秘訣。學者建議中產在理財上分清優次，先滿足「需要」再考慮「想要」。

全職爸爸靠投資 買樓收租

岑皓軒（Matthew）是全職爸爸，對於持家之道他一語道破：「要看你的錢是花在負債或是具增值的資產上。」05年他靠工作及投資儲得60萬元，之後全職炒股，翌年沽清股票，以200萬買入麗港城一個兩房單位。

08年物業升值近倍，他將單位加按套現，再買一個麗港城兩房單位，實行以租養貸，2010年他曾擁有3個總值近千萬的物業。兩個兒子出生後他全職湊仔，連外傭也不用請，靠炒期指及期權，每月賺萬餘元。

近年政府出招打壓樓市，他把兩個物業變賣，套現約700萬投資內地物業，在成都購入3個寫字樓，現時每月收租近4萬港元。

兒讀學券幼園 身教代興趣班

Matthew為兒子選擇學券幼稚園，孩子也沒上playgroup或興趣班，「我自己湊仔，身教、家庭聚會，再加上旅行，已是最好的學習。」任中學教師的岑太說，平日愛跟兒子閱讀及畫畫，常去郊遊露營，讓孩子從生活中學習。

另外，由於吃素，平日飲食簡單，主要食蔬果及自製酵素，別人過年食山珍海味，他們反而慳一大筆。簡約生活令一家人一年可以去4次旅行（東南亞為主）之餘，尚有一半收入落袋。

學者：先滿足需要 再考慮想要

浸大財務及決策學系副教授麥萃才認為，開支預算不應高估個人能力，「有些人會把中產生活定性，例如認定是中產，就要住甚麼樓，揸甚麼車，子女又要讀名校等。」他建議中產在理財上分清優次，先滿足「需要」，再按資金是否鬆動，按次序去滿足「想要」。

智才投資學會行政總裁羅振邦亦指，Matthew以租金作固定收入來源，不用工作已可享退休生活；又懂得善用政府資源毋須為孩子教育額外花費。他更欣賞Matthew眼光，適時投資內地商廈，無論在收取人民幣租金及存款利息上，都是勝算。羅建議中產若想「慳家」，又不想生活質素大變，可考慮在每項使費打九折，適應後再逐步減至八折，循序漸進會較易接受。

房屋風水學

第壹，房子不見光。
所謂不見光的房子，是指不管是白天太陽有多好，能照到房內的陽光始終很少很少，像這樣的情況就導致了陰氣加重，陰氣加重直接導致的結果就是脾氣不好，容易夫妻之間產生矛盾，另壹個也是最不利財。

第二，右高左低的房子
風水上講，左青龍，右白虎。如果妳居住的屋子右邊有很高很高的房子，那麽妳的健康情況就要當心了，像遇上這樣的房子，第壹，不利財，第二，不利健康。如果在住這個屋子之前妳的運氣壹般，那麽住進去之後妳的運氣則會更差。像這樣的房子是必須極早化解的，否則非常不利的。

第三、衛生間或是廚房以著門
　　有句老話說的好，流水財留不住。像衛生間或是廚房對著門的就形成了“上水”直通“下水”的格局了，是不利財的。 中心受汙不宜。這是指房屋的中心部位不宜用作廁所，同時，廁所也不宜位於房屋後半部的中心，剛好與大門成壹直線，因為這很可能導致破財損丁。
廁所“四宜”：1.宜壓在兇方，忌壓在吉方。2.浴廁宜隱蔽。3.浴廁宜保持清潔。4.浴廁宜保持空氣流通。

廁所“四不宜”：1.廁所不宜開在南方。2.廁所不宜開在房屋中間。3.廁所不宜開在西南或北方。4.浴廁不宜改為睡房。

第四、大門對著 大門或廚房
　　若是陽臺正對大門或廚房，會使得家中的團聚功能減弱，丈夫易外遇、老婆會紅杏出墻，小孩不受回家。可將窗簾長時間拉上以作為阻絕。出入大門的位置不要正對陽臺，這形成了所謂的"穿心"，家中會不易聚財，叠有破財事。前通後通，人財兩空。解決方法：作玄關櫃阻隔大門和陽臺之間、在大門入口處放置魚缸(命中忌水者不可放魚缸，可以屏風取代)。

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廚房之布置
廚房爐竈要坐煞向吉才可達到風水原則。如果位於吉方，則家中人口健康，夫妻感情融洽。相反，婚姻騅得美滿，經常爭吵或體弱多病。
其次，廚房內的擺設，如竈位、洗碗盆、碗碟框等都要擺放正確位置。爐竈最忌被水籠頭沖射，很容易染上痢疾和腸胃病。若洗碗盆和爐竈成壹直線，則為水火不容，會影響夫妻感情和健康。若爐竈擺放位置與水籠頭成曲尺型(L型)，則可避免水火沖射，亦符合風水之道。
忌在廚房內洗滌衣服，洗衣機不可放在廚房，廚房視為竈君之所在，十分神聖，在其間清洗不潔的衣物，影響運氣。
另壹點，如果屋內有分層，飯廳盡量設在高起的位置，飯桌最好是設在氣比較旺的位置，對於家庭成員都好

1、 廚房的火爐不可對大門――主女人身體不順、腸胃病、不聚財、頭痛。

　　2、 廚房的火爐不可對冰箱――主家內身體不順、六親常吃藥。

　　3、 廚房的火爐不可對臥室門――主夫要失和、脾氣暴躁、易神經質。

　　4、 廚房電器類不可放置大多――主住者腰酸北痛、頭痛、胃痛。

　　5、 陽臺走道不可對火爐――主不聚財、背痛、高血壓

　　臥室之布置

　　1、 臥室門不可對明鏡――主夫妻失和、精神衰弱。

　　2、 臥室門不可對床頭――主神經痛、頭痛。

　　3、 室床頭不可對明鏡――主疑心病重、惡夢、神經痛。

　　4、 化妝臺明鏡不可對浴室門――主夫妻失和、容易發脾氣。

　　5、 浴室門不可對床頭――主痛風、風濕、頭痛。

　　6、 床頭不可靠在浴室墻――主腰背痛、風濕痛。

　　7、 床頭不可被梁壓――主精神不振、神經質。

　　8、 臥室明鏡不可由太多－主心神不定、疑心病。

床頭五忌：1.不宜向西，向西呈兇相。2.不宜橫梁壓頂，有壓迫之兆。3.不宜太接近窗戶，風寒易驚。4.不宜正對鏡子，反光不吉。5.不宜正對房門，陽氣易漏。
睡覺時頭朝的方向壹定要對，因為這跟健康和財運有關，要求健康，床頭就朝向天醫的方位，若求財，就朝向最旺、也就是生氣的方位。
燈飾最好是不要裝在直接照在人頂上的位置。以睡房來說，燈最好不要裝在直接照在睡床的位置。燈光會產生能量，對人氣有影響，如果睡房面積太小，建議是把燈設在房間側邊，如此壹來，不影響照明，對住的人也好。


　　書房之布置
生意人求財，他的書桌，就要擺在旺位，學者或是學生，設在伏位較適宜。

　　1、 書櫃不可太高壓床――主身體虛弱

　　2、 書櫃不可壓迫書桌――主心神不定、勞心頭昏。

　　3、 書桌不可壓在梁下――主心神散亂。

　　4、 書房燈光不可太強――主容易疲勞。

　　5、 書房電器類不可太多――主頭痛、心神不專。

　　6、 書房墻面不可亂貼偶像――主精神錯亂、惡夢、疑心病。

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房禁忌

註重夫妻浪漫情調的人，大都特別註意臥室之布置，如果不了解風水法則，而憑壹己之喜好，往往弄巧成拙，花錢找罪受，有鑒於此，現提供壹些臥室布置的風水禁忌，供大家參考：

1. 床單被單有大花者多會生女，如有龍鳳，宜先見天，否則會有被壓迫的感覺。

2. 如有巷沖、路沖，是為不吉。

3. 臥室最好在光線明朗、空氣流通者為佳（如光線太暗，則宜白天點燈）；光線明朗會使人心情快樂，空氣對流，會讓身體健康。

4. 臥室內顏色千萬不可漆粉紅色，會使神經衰弱，而且夫妻多口角，因此鬧出悲劇者不在少數。
　
5. 臥室顏色忌五花十色（不要滾花油漆）。

6. 臥室窗口勿掛風鈴，易使夫人頭昏暈，心浮氣躁（餅圖案不吉、圓床不吉、天花板圓形不吉）。

7. 臥室地皮應淺色（太深似入地獄）。

8. 臥室地皮最好不鋪地氈，容易潮濕生黴氣、傷氣管，尤其鋪長毛氈更不利。

9. 臥室之廁所不可沖床位（沖頭－頭痛，沖肩－脖子痛，沖腰－坐骨神經、腎，沖腳－腳酸，正沖－腹中有病。

10.臥室不可跨在屋內外之橫墻下（樓上增建者較有此現象，會使心不安）。

所有的門應由左邊開
所謂左青龍右白虎，青龍在左宜動，白虎在右宜靜，所以全部的門應從左開為吉，也就是說人由裏向外、門把宜設在左側。開門如有左右顛倒容易導致家庭紛爭，

大門不可正對電梯
大門不可直線對窗、後門或廁所，正對造成沖射不利財運，住戶容易得患疾病。會使理財投資出錯，使人財進財出，損害家人的財運。

客廳應設在住家的最前方
進入大門後首先應看見客廳，而臥房、廚房以及其他空間應設在房子後方。空間運用配置顛倒，誤將客廳設置在後方，會造成退財格局，容易使財運走下坡。

住家旺位在大門的斜對角大門斜對角，所以不宜懸掛鏡子，因為鏡子有反射的效果，容易阻礙家人的運勢；使財運不濟、機會流失。旺位應放置可助長運勢的吉祥物，最好的方法是種植具有生命力的寬葉綠色植物。

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提升人氣的客廳開運法
客廳不宜陰暗，明亮的客廳能帶來家運旺盛，所以客廳壁面也不宜選擇太暗的色調。
客廳地板不宜高低不平，家運也會因地板的起伏而多坎坷。
客廳若有梁橫跨，應以裝潢遮掩
客廳的天花板若有橫梁，將形成壓迫的感覺，人們坐在橫梁下容易造成精神緊張，而運勢不振。應盡速將橫梁遮掩在夾層的天花板裏。
客廳應多使用圓形造型的裝飾物
客廳是家人和親友相聚的地方，最需要營造出活潑、融洽的氣氛。圓形屬陽、是動態的象徵，所以圓形的燈飾、天花造型、以及裝飾品具有引導溫馨、熱鬧的氣氛。

客廳不宜亂掛猛獸圖畫
客廳如懸掛花草、植物、山水或是魚、鳥、馬、白鶴、鳳凰等吉祥動物，通常較無禁忌。但如果您喜好懸掛龍、虎、鷹等猛獸時，則需要特別留意將畫中猛獸的頭部朝外，以形成防衛的格局，而千萬不可將猛獸之頭部向內威脅自己，否則容易為家人帶來意外災禍。

客廳不宜塞滿古董、雜物或裝飾品
客廳如果塞滿古董、雜物和裝飾品，容易堆積灰塵，影響氣流暢通，當然容易使人氣血不順，健康衰敗。

住宅不適宜掛什麽圖畫
壹、顏色太深或者黑色過多的圖畫不可買。此等畫看上去令人有沈重之感，使人意誌消沈、悲觀和做事缺乏沖勁。
二、繪了兇猛野獸的圖畫不宜購買，否則家人健康會較差。
三、不宜掛超過壹幅的人物抽象畫，因會令家人的情緒反復大，心理不平衡，容易神經過敏。
四、畫了日落西沈的畫不要掛，因此類畫象有令人減低沖勁的效果。
五、不適宜掛已故親人的大頭畫像，因它會令妳做起事來倍增壓力。
六、不適宜掛瀑布之類的圖畫，因為這些畫主家人運氣反復。
七、不要掛上紅色太多的畫像，因為它會令家人容易受傷或脾氣暴躁。

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相反，掛吉祥飾物會增添喜氣和帶來財運，福祿壽三星、九魚(如)圖、牡丹花、孔雀開屏等吉祥飾物或圖畫，都適合每個家庭的。

室內裝飾的風水講究很多，比如裝飾畫，若室內光線暗，可以掛向日葵，取其陽剛之氣。掛畫以光明正大的內容為宜，避免突兀之物；如兀鷹、孤石。另外貓畫也不直掛在室內，犯之可能產生禍害，失盜；再比如儲錢罐可以招財，放招財豬好過放招財貓。如掛山水畫，又要觀其流勢，水流宜內不宜外，因為山管人丁水管財。如有船，則船頭應向室內，取其招財進室，滿載而歸之意；再就是掛鐘掛在大廳是很好的，帶鐘擺則更好。因為室內無人時，氣是靜止的，擺鐘則動靜結合。時鐘的正面不能向內，應朝向門或陽臺的方向為好。還有金魚缸，金魚又稱風水魚，不可對竈臺，因水火相克。綠色植物也是必須的，因為有生命的植物可使室內更具活力；天花板的顏色宜輕不宜重，因為輕氣上升為天，濁氣下沈為地。天花板宜用輕清的顏色，符合天輕地重之義。

客廳裏所掛的字畫要符合自己的身份地位，依士農工商不同的職業而懸掛不同的字畫。例如：工商界人士要掛關公畫像或桃園三結義圖，表示義氣和信用。
客廳不適合任意掛鏡子，因為在風水上這樣是屬兇的。但如果客廳的門正好對沖別人家的屋角或墻邊時，掛面鏡子作屏風可以化解不祥的沖煞之氣。

古人言：“積善之家必有余慶”，當然，若妳真的沒有太多時間或瞀去處理室內風水總是的話不妨多做善事，於人於已都有好處。

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客廳之財位：客廳為全家人聚集及接待來賓的場所，屬於家庭當中的公共空間，家庭生活的重心，因此，其風水關系著整個家運。客廳中有壹個特殊的方位，關系著全家的財運、事業、名望等興衰，此方位俗稱“財位”。財不能動，因此財位在不動方，通常是在進門對角線的方位。
1、財位處若正好有窗戶，可用內釘夾板墻處理，財位便不致外漏。
2、在大門進來時，或在客廳最忌看到廚房的爐臺，如果妳的家正好會看到，可以改變爐臺位置或在廚房門外做壹屏風高櫃來擋住。
3、客廳最好避免會看到所有的房間門，除隱私性較差之外，也會給人壹種門戶大開的感覺，讓人有直搗黃龍之意。
4、玄關大門也應避免直通後門，有如錢從前面進後門出，積不了財，走道有應避免直向或橫向，直通全室。
5、客廳中不可在靠廁所墻也不能在廚房、廁所的門口及旁邊。
6、餐桌不可正對大門，若真的無法避免，可利用屏風擋住。書房中有何禁忌呢？書房不能面朝窗戶，因會產生“望空”造成不良效果。
7、書桌不能正對大門。

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家中植栽宜選寬闊葉片的植物，忌選仙人掌類的尖細葉片，易生口舌糾紛。家中的植栽也要慎選。不要種細長葉片的植物，這樣主人易惹口舌糾紛。蕨類和葛藤類的植物最好也不要種，此類植物較陰，若長的茂盛，家中易招惹"不幹凈"的東西。
買適合自己的樓
(壹)春天出生的人木太旺，利火、金。宜選住南區、西南區。屋宅方向宜坐北向南或坐東北向西南。
(二)夏天出生的人火太旺，利金水。宜選住西北區、北區。屋宅方向宜坐東南向西北及坐南向北。
(三)秋天出生的人金太旺，利火。宜選住南區。屋宅方向宜坐北向南。
(四)冬天出生的人水太旺，利木火。宜選住東南區、南區。屋宅方向宜坐西北向東南及坐北向南。

屋的前方叫做“前朱雀”，又叫做“明堂”。很多的風水師都會以窗外為明堂位。我們以住宅內開得最多的窗的壹方為向。窗外有下列的環境時就屬於明堂吉利了。
壹、 窗外見水池、泳池；
二、 窗外見公園、球場；
三、 窗外見停車場、環抱路；
四、 窗外見湖、河等；
五、 窗外向海。
窗前見水，是為明堂水，可使財運加強，經商的人住得這類樓宇，生意更加旺盛。
若窗前空曠而不見水，是為明堂寬闊，雖然財運不如見水好，但亦已很穩定
不管房間住人不住人，房內的門窗應該做到常開常閉，令氣勢流動，空氣更新，做到“流水不腐，戶樞不蠹”。另外，大門門縫不可過大，免得泄財氣。

挑選住宅時應考慮的壹些風水問題
街道反弓不宜。所謂街道“反弓”，是指房屋前面的街道彎曲，而彎曲位直沖大門，風水學稱之為“鐮刀割腰”，這樣的房屋不宜選購，避之則吉。
忌天斬煞。所謂“天斬煞”是指兩幢高樓大廈之間的壹條狹窄空隙；因為好像用刀從半空斬成兩半，故此稱為天斬煞。倘若房屋面對“天斬煞”，很可能會有血光之災：空隙愈狹長便愈兇，距離愈近便愈險！故此不宜選擇面對天斬煞的房屋居住，但若是在其背後有另壹建築物填補空隙則不妨。
忌箭煞。“箭煞”是指住宅門外見尖銳的墻角沖射，尖銳墻角如壹枝箭射來，俗稱“箭煞”。犯“箭煞”的住宅財帛不能積聚，而引致破財的原因，多與下列問題有關：因為身體健康問題而破財；被他人欺騙而破財。化煞的方法要從．“天地人”著手：在門檻藏五帝錢，這是地化煞法；在門楣掛壹個凸鏡，這是天化煞法；在廳拉環位置掛壹用口含拉環的獸頭牌，這是人化煞法。

壹)風宜柔和
最理想的居住環境應有柔和的輕風徐徐吹來。清風送爽，才符合風水之道。倘若發覺房屋附近風大，十分急勁，那便不宜選購了，因為即使那房屋真的有旺氣凝聚，也會被疾風吹散。風水學最重視“藏風聚氣”，但風勢強勁的地方肯定不會是旺地！需要註意的是，風過大固然不妙，但倘若風勢過緩，空氣不大流通，亦絕非善地！
(二)陽光充足
陽宅風水最講究陽光空氣，所以選擇房屋，不但要空氣清爽，而且還要陽光充足。若是房屋陽光不足，往往陰氣過重，會導致家宅不寧，不宜居住。
(三)地勢宜平
倘若房屋僅次於斜坡之上，那麽在選購時便要特別小心，因為從風水角度來看，地勢平坦的房屋較為平穩，而斜坡則頗多兇險！
如房屋的大門正對壹條很陡的山坡，那便不應選作居所，因為不單家財泄漏，而且還會家人離散，壹去不回。
壹般來說，斜坡上的房屋易漏財，而斜坡下的房屋則易損丁。房屋位於急沖而下的斜坡底，因煞氣太急太勁，往往會導致人口傷亡。
(四)衙前廟後不宜
官府衙門(特別是警署及軍營)的前面，以及寺院道觀的後面均不宜居住。原因是衙門殺氣重，倘若住在它的對面，便會首當其沖，承受不起便會有人口傷亡；寺廟是陰氣凝聚之處，住得太近則並不適宜。

(五)樓層的選擇
壹座大廈的外在環境、山形道路吉者，其住客通常都以吉論。但是由於存在著命相與層數之五行的問題以及磁場信息對人體產生的影響，在同壹大廈的同壹座樓內，不同的樓層，居住者的貧富會有差距。那麽如何選擇樓層呢？
首先我們必須先對天幹地支有所了解,甲子年、丙子年、戊子年、庚子年、壬子年，這些年份的生肖是屬鼠，在五行方面屬水。

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乙醜年、丁醜年、已醜年、辛醜年、癸醜年，這些年份的生肖是屬牛，在五行方面屬土。
甲寅年、丙寅年、戊寅年、庚寅年、壬寅年，這些年份的生肖是屬虎，在五行方面屬木。
乙卯年、丁卯年、已卯年、辛卯年、癸卯年，這些年份的生肖是屬兔，在五行方面屬木。
甲辰年、丙辰年、戊辰年、庚辰年、壬辰年，這些年份的生肖是屬龍，在五行方面屬土。
乙巳年、丁巳年、已巳年、辛巳年、癸巳年，這些年份的生肖是屬蛇，在五行方面屬火。
甲午年、丙午年、戊午年、庚午年、壬午年，這些年份的生肖是屬馬，在五行方面屬火。
乙未年、丁未年、已未年、辛未年、癸未年，這些年份的生肖是屬羊，在五行方面屬土。
甲申年、丙申年、戊申年、庚申年、壬申年，這些年份的生肖是屬猴，在五行方面屬金。
乙酉年、丁酉年、已酉年、辛酉年、癸酉年，這些年份的生肖是屬雞，在五生方面屬金。
甲戌年、丙戌年、戊戌年、庚戌年、壬戌年，這些年份的生肖是屬狗，在五行方面屬土。
乙亥年、丁亥年、已亥年、辛亥年、癸亥年，這些年份的生肖是屬豬，在五行方面屬水。


其次我們還必須了解樓層與五行的關系:
壹樓和六樓屬於北方，屬水。故樓宇的第壹層和第六層屬水，尾數是壹或六的層面，亦是屬水，如十壹樓、二十壹樓、三十壹樓等等。
二樓和七樓屬於南方，屬火。故樓宇的第二層和第七層屬火，尾數是二或七的層面，亦是屬火，如十二樓、二十二樓、三十二樓等等。
三樓和八樓屬於東方，屬木。故樓宇的第三層和第八層屬木，尾數是三或八的層面，亦是屬木，如十三樓，二十三樓、三十三樓等等。
四樓和九樓屬於西方，屬金。故樓宇的第四層和第九層屬金，尾數是四或九的層面，亦是屬金，如十四樓、二十四樓、三十四樓等等。
五樓和十樓屬於中央，屬土。故樓宇的第五層和第十層屬土，尾數是五或十的層面，亦是屬土，如十五樓、二十五樓、三十五樓等等。

樓層選擇
五行的每壹元素不是獨立存在的，而是互相依賴，也是互相制約的。這就是五行相生相克的道理，其相生的次序是：火生土、土生金、金生水、水生木、木生火。
相克的次序是火克金、金克木、木克土、土克水、水克火。在選擇樓層時應註意：樓宇的五行，對居住人之命中五行，有相生和相助作用的為吉。相反，有相克作用，則作不吉論。如果樓宇的層數五行生主命，助主命，吉論。克主命，作不吉論。而主命五行克層數五行，中等論。

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忌諱1 與對面人家門對門
風水缺點
小戶型的房屋因為室內空間小，就像肺活量小，所以當自己的大門與對面戶的大門是壹直線，近距離地門對門時，萬壹對面戶的室內面積空間比自己的本戶大（肺活量大），代表著門對門這段距離空間的氣場，將會被對面那壹戶吸納。
運勢影響
自己居室的面積都已經過小而不利於風水了，大門外的氣場又被吸走，更是雪上加霜。住在這種房屋內的人，不容易有好的人際關系，貴人更難出現，更甭提工作、事業對外的業務推展，更是難如登天。想想看，氣場被人奪掠，代表人生的機會往往容易被他人競爭搶走。
覓屋訣竅
這樣的建築結構是目前公寓或大廈的通常格局，百分之九十九皆是如此。所以想要找到門不對門的房屋，恐怕是不太容易。不過，天下無難事，只怕有心人，即使鎖定學校或商務區附近，還是可以勤跑幾個地段，有時候專門規劃建造的經濟適用房，反而比商業住宅區更有機會找到門不對門的房屋。
權宜之計
如果門對門，兩戶大門的間距盡量拉大如果找不到門不對門的小戶型房屋，至少要找兩戶大門之間的空間比較寬闊，或是兩戶大門距離比較遠的。壹旦空間距離拉大，即使對面那壹戶的空間比較大（肺活量大），使得兩戶之間門對門之間的氣場，小的容易被大的搶走，但也不至於完完全全被吸個精光，自己這壹戶至少還能撿點人家吃剩下的。如此壹來，在人際關系上，多少能留下壹點有利的發展空間；貴人相助的機會也不至於完全斷絕；工作事業對外的業務發展還有推動的可能。縱使局勢再艱難困窘，也能從夾縫中求得生存的壹絲空間和機會。


忌諱2 廁所位於大門內的內明堂風水缺點
廁所位於大門內的內明堂處，也是小戶型房屋常見的格局。內明堂是大門內的區域空間，也就是玄關的位置，主掌房屋的財路、財運風水，代表進財的能量。偏偏廁所是我們大小便排泄、制造穢氣的地方，主掌著衰背、爛事、被陷害、背黑鍋。

運勢影響
當“內明堂”遇上“廁所”時，主掌財運的區域被廁所的穢氣所占據，或是廁所門正開，直接沖突擋到財路，住在裏面的人，金錢財運肯定壹團亂，糟糕衰背到底。缺乏財運，賺不到錢還不要緊，更可能因為運勢太衰，經常碰到爛事，或是被人陷害、背黑鍋，終至破財消災。

覓屋訣竅
如果是選購或租賃現房，自然要將此重點擺在優先考慮，千萬不要選擇廁所和內明堂相近的住宅，避免壹進門就看到廁所的格局。如果是期房，也要留意設計圖，小心避開此忌諱。萬壹期房的格局是如此，寧可多花壹點錢，也要事先要求房產商修改設計圖，略作調整，以期符合好風水的條件。

權宜之計
如果廁所位於內明堂，大門和廁所間應做區隔小戶型的住宅，特別是壹居室，最容易設計成廁所位於大門入口旁的格局。這樣的設計無非是想充分利用空間，盡可能地讓小戶型的格局更有效利用；或者是為了內部空間的視覺延伸，而將廁所設計在大門內的內明堂位置。這樣的空間設計最容易影響外在人際關系，甚至導致財運不進。最好的改善方法就是廁所內通風除濕系統壹定要做好，免得穢氣外泄，導致住戶的運勢日益衰退。


忌諱3 廚房位於大門內的內明堂風水缺點
廚房位於大門內的內明堂處，也是小戶型房屋的普遍情況，主因多半是礙於空間受限，房產商為了營造其他空間的寬度，只能將廚房的區域做此規劃。不過，廚房主掌房屋的財庫風水，如果這個區域被廚房所占據，或是廚房門正開在這個位置，意味著財路壹進門來就沒有經過客廳、餐廳、房間，直接沖入財庫。

運勢影響
別以為財路登門直入財庫，代表財源滾進，這話只說對了壹半。原因是廚房或廚房門在此區域（內明堂）。內明堂財路、財運空間受到挾迫，就容易因為賺不到錢又急於要賺錢，而疲於奔命。壹旦財路進門如果沒有機會經過客廳、餐廳、房間等空間，營造出室內氣場的良好流動時，住在屋裏的人雖然賺得到錢，也存不了多少；即使努力將錢留住，恐怕也是刻薄自己和家人所存下來的錢財。也就是說，只能當壹個嚴苛虧待自己、家人的可憐守財奴。

覓屋訣竅
千萬不要選廚房位於大門內的內明堂處的小戶型房屋。同樣的，萬壹期房的格局是如此，寧可多花壹點錢，也要事先要求房產商修改設計圖，略作調整，以期符合好風水的條件。

二句話就可治療頸椎病

頸椎病實在讓人煩惱，頭暈、視力模糊、 脖子酸痛、耳鳴……有位長期用計算機有頸椎病的博士，發明了一句話體操，這個一句話體操，還真治好了他的頸椎病，趕緊跟中醫頻道來背誦這一句話，治好頸椎病就這麼簡單


二句話就可治療頸椎病

治好頸椎病第一句話　
　
你拍一，我拍一，一直拍到七十七　　就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多遠伸多遠，一直拍到七十七次。
這個動作，如果是年輕人，從後面拍更好。老人從前面拍也行。這樣做，血液馬上流暢。　　

治好頸椎病人第二句話

深呼吸，下蹲起，10點10分去看戲　　深呼吸，一種叫胸式呼吸，一種叫腹式呼吸。
我們平時呼吸，每一次吸入呼出空氣500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。

這個深呼吸，一次就有7~8次平時呼吸的量。更重要的不僅是氧氣多了7~8倍，
而且橫膈膜一下降，胃、肝、脾、腸等得到溫和按摩，改善腸胃功能，什麼膽石癌。
膽結石全沒有了，還能保護內臟。　　

下蹲起就是站起來再下蹲，蹲下去再站起來，要做夠5~10次，漸漸做夠15~20次。
人在下蹲站起的時候，對交感神經、副交感神經是最好的鍛煉。以後你突然一下站起來就沒事了，
頭暈頭疼腦袋發蒙也沒有了。　　什麼是“10點10分”去看戲呢？　　

雙臂向身體兩側伸開，和地面平行，類似鐘錶9點15分時時針與分針的位置；然後雙臂同時向10點10分的位置抬起，

再回落9點15分的位置。重複這個動作，連續做20~30次。腰肌、背肌、胸肌、頸部肌肉都得到鍛煉。　　

什麼是叫"去看戲"呢？小時候在農村，牆很矮，隔壁在演戲，你想看戲的話就得把腳踮起來，伸長脖子。
保持這個姿勢幾秒鐘，之後再反复去做，這樣做以後肩部、上肘、頸部、腳部肌肉都能得到鍛煉。　　

聽說這位有頸椎病的博士做了一個月，基本告別計算機，打計算機做事脖子都很舒服，不愧是"牛人一句話治好頸椎病"。　　30歲之後必須知道：頸椎病的六大“偽裝” 　　

偽裝一：

高血壓頸椎病容易被高血壓掩蓋，患者往往更關注高血壓，但事實上，骨質刺激交感神經，導致頸椎病引起血壓升高或降低。而且，與單純的高血壓病人不同，有的頸椎病患者還常常伴有頸部疼痛、上肢麻木等現象。　　

偽裝二：

心絞痛或胸膜炎由於頸椎增生的部位壓迫了第6、7頸椎的神經根，在這種情況下，病人會感覺一側乳房或胸大肌有疼痛感，而這個疼痛位置與心臟過近，容易被誤認為心絞痛或胸膜炎。　　

偽裝三：

腦動脈硬化或小腦疾患由於增生的骨質壓迫椎動脈，患者會在行走中因突然扭頭、身體失去支持而摔倒，容易被誤診為腦動脈硬化或小腦疾病。　　

偽裝四：

食道癌部分患者可能會感覺咽部發癢，有異物感，後來逐漸發展為吞嚥困難，並且時輕時重。患者可能會懷疑是食道癌。建議這種情況可以先以通過喉鏡、胃鏡排除，再行CT掃描診斷頸椎病。　　

偽裝五：

下肢癱瘓或排便障礙由於脊髓的椎體側束神經受到壓迫、刺激，患者可以出現肢體和排便問題。如一側肢體感到麻木，排便不暢等等。　　

偽裝六：

視力障礙由於頸椎病造成的植物神經功能障礙，可以造成患者的視力下降、間歇性視力模糊、一隻眼或雙眼脹痛、怕光、流淚、視野縮小等，有時還伴隨著頸部疼痛。

吹風機還有哪些妙用？

不久前一位朋友帶著一名十來歲小孩來舍求助於我的太太，說她的孩子持續打嗝大半天了，非常難受，精神不佳，影響進食。

我太太觀察以後告訴她：“這是橫肌痙孿所致。”，她馬上轉身拿出一個吹風機來往小孩胃部吹了一通，大約十幾分鐘，打嗝緩解了，大家感到驚訝，這玩意兒竟能治打隔。

過了沒幾天，某一早晨起床後，我發現頭頸僵持，不能轉動自如，往後看，連整個身體也得一起轉，才知道是落枕了。我就想起年輕時曾患過兩次落枕，先後被大夫各用扎針灸和拔火罐的土辦法治好過，效果不錯。

我想讓太太用其中一法給我治療，她說，我手頭沒新的針灸針，拔火罐也沒有專用的小玻璃罐、她又拿出吹風機來，我不禁笑了起來，怎麼這玩意兒也能治落枕嗎？好萬能啊！

她在我肩頸部吹了一個鐘頭左右，確實鬆動多了，頭能活絡地轉動起來，到了傍晚，又給我吹了一次，頭頸基本恢復自由，脹痛感減輕，我誇她“神吹手”。

這時她的話匣子打開了，說這土方法哪家大醫院都不用的，她在醫院多少年也未想到用吹風機給人治病，還是到鄉間(醫療下鄉)時才“發明”的。那裡各種條件很差，農民腰酸背痛這類病很多，不可能把大醫院的理療設備搬過去。

窮則變，突然開了竅，利用吹風機的熱效應來治病。現代化的理療設備，如光、電、聲、熱等機械，其治病機理之一就是熱效應。

當然，就其熱量滲透度、治療效果、病種廣泛，吹風機無法與洋設備相比擬的，其局限性很大，但吹風機也能治療某些常見疾病。除上述兩病種外，如腰酸背痛、肌肉酸痛、痙攣、腳部抽筋等有一定療效。

其特點是簡單方便、操作容易，只要有電就行。我感到腰酸背痛這類常見病很普遍，尤其是老年人得的更多，如能不出門，用這種簡單的方法解除病痛，何樂而不為呢？

大嫂的腰非常不舒服，甚至有點噁心，頭痛欲裂，甚至冒冷汗，因為我大嫂目前在我二姐介紹​​下，在看一家民俗醫療看診，本想前去看診，但當天休診，所以我二姐就打電話給醫生，並告知症狀，說也神奇，剛吹的時候我大嫂一點都不會覺得燙，大約吹了十幾分鐘才開始覺得燙，而此時也不冒冷汗，剛始冒汗了，頭痛也好多，後來讓我大嫂休息了半個小時後，我二姐再幫她吹一次，效果真是神奇，本來根本忘了跟大家分享，剛好看到附件醫生就叫我二姐用吹風機吹我大嫂的整條脊椎。


鼻竇炎、流鼻水此一症狀困擾許多人，醫生都會說搬到美國、加拿大等大陸型乾燥氣候地區就會好了。此一銘言謹記在心，但是有可能搬到那裡去嗎？尤其每天起床後不斷流鼻水、打噴嚏，實在很討人厭。

終於有一天被我突破了，方法簡單到您都會覺得不可思議；這一樣器材家家戶戶都有，只是大家不知還有此一功能。就是用吹風機調到弱風，對著鼻孔輕輕的吹。
想到就吹，鼻塞時吹，流鼻水時也吹，每天持續使用，假以時日就改善了。想不到還有此一妙招吧！就是保持鼻腔的干燥，剛好符合醫生的理論，如果再搭配頸部刮痧效果更加。

胎位不正用吹風機灸至陰-輕鬆調整喔！ ！ ！
　　醫生交待寶寶的部份
男寶寶的大小跟周數一樣女寶寶的則太小兩個差距太大這樣比較不好胎位---正常囉!!兩個都是頭在下這是媽咪用吹風機灸至陰的效果因為是雙胞胎沒想到在灸時有奇妙的發現灸右腳-是左邊的寶寶會動灸左腳-是右邊的寶寶會動我之前是左邊的寶寶胎位不正後來發現就一直灸右邊的腳灸了2 -3次後...今天去產檢寶寶胎位正囉!!真厲害-不得不佩服古人的醫學。用吹風機一直持續的吹(灸)以不燙傷為原則，不能一直晃動吹風機，才能達到灸的效果。

　　孕婦嚴重痔瘡怎麼辦？
患有痔瘡的準媽媽要注意保持肛周衛生，避免感染。可每晚用30℃左右的溫水清洗肛門，洗完後用溫濕的小方巾墊在肛門處用手指順時針按摩。最好買一個小的吹風機，按摩後用溫風吹一吹，保持肛門乾燥，以防止因潮濕而發生感染。

　　生產經驗過幾天上。我自己照顧寶寶，真是累啊，可能是這個原因，傷口一直不太好。我2度撕裂，都11天了，傷口還是個疼。姐妹們都是多久好的？不是說一個星期嗎？最近便秘，上廁所跟上刑一樣啊。

　　你可以吃一點止疼片。我和你的情況差不多，也是二度撕裂，自己帶孩子。你可以每次上廁所，即使小便，也用淋浴溫水沖洗。沖洗完了之後，你一定用吹風機吹一吹吹乾了。可以保持乾爽，這個很關鍵，傷口癒合的會快一點。這個是接生婆教的，很管用。

解僱有一種專門冷敷的東西，我沒有買覺得沒有必要，你可以試試。我因為這個還看了GP，始GP說要是完全康復至少要3個月左右。要有耐心。

肩、頸痛、落枕以及著涼引起的肩頸疼痛；可以利用吹風機的熱風紓解酸痛，改善局部血液循環，達到散寒止痛的作用。一般可以先用藥酒或紅花油等輕揉疼痛位置，然後用吹風機沿肩頸的位置吹熱風，直至局部皮膚微熱，同時配合食指、拇指輕揉。此種方法同樣適用於因外傷或風寒引起的腰痛。

感冒；醫學證明，環境溫度達39度時，流感病毒就可受到抑制，42度時就會被殺死，所以，感冒初起時，患者可在距離鼻子約10公分處，從下向上吹鼻尖及鼻孔5至8分鐘，能緩解鼻塞，流鼻涕等不適現象。

腳汗；易出腳汗的人，不僅影響穿鞋的舒適性，嚴重時還會引起黴菌感染。在穿鞋前，不妨用吹風機向鞋內吹上片刻，這樣一來，熱風不僅會使鞋子穿起來更乾燥、舒適，還有殺菌作用。

　　吹風機還有哪些妙用？
1.當腹部受涼或飲食不當引起腹脹、腹瀉時，可用電吹風機以肚臍為中心向四周擴散，用熱風吹幾分鐘，即可感到腹內舒暢，有氣體排出。一般2-3次即好。

2.當受涼後肌肉發生酸痛，可沿疼痛部位，用吹風機吹熱風，吹到局部發熱出現紅斑，即可停止，每天1-2次，症狀即可減輕，逐漸好轉。

3.冬季電冰箱除霜。因天氣寒冷，冰霜不易融化，可用吹風機熱風吹幾分鐘，很快使冰霜化成水，擦乾即可。可節約很多時間。

4.廚櫃內縫隙中，夏季藏有蟑螂很不易去除，如果用吹風機沿縫隙吹熱風，蟑螂立即跑出，以便於消滅。

5.出腳汗多的人，鞋墊易潮濕，很難晾乾，如果用吹風機熱風一吹，很快就解決問

你的指甲上有一條條竪線嗎？

“你的指甲上有一條條竪線嗎？這個竪線代表什么意思呢？指甲上的竪線代表一個人體質的好壞，如果體力透支，精神長期疲勞的話，竪線就會越来越多哦！

年輕人如果已经有了的话，就说明呼吸系统和神經系统有壓力，所以趕快放鬆一下心情，趁着陽光明媚郊游一番，呼吸新鲜空氣吧！醫生建議：養成良好的生活規律，另外吃富含優質蛋白質的飲食，如奶類、蛋類，同時攝取維生素，調整身體機能。

保护心脏常按揉内关穴

在有空休息的时候，我们可以通过自己按摩一些穴道来增强我们的抵抗力和免疫力，让身体摆脱病痛的折磨。比如按摩内关穴可以保护心脏预防心脏病。

　　俗话说“一夫当关，万夫莫开”。在山势险峻的地方，一个人把着关口，就是一万个人也打不进来。我们手臂上的内关穴就相当于这样一个要塞，它是保护人体的关口。内关穴有宁心安神、理气止痛等作用，因此成为中医医治心脏系统疾病以及胃肠不适等病症的首选大穴。同时内关穴十分好找，所以可以作为日常按揉的穴位，无论是走路还是闭目养神，都可以操作，对于调节心律失常有良好作用。

　　如何寻找内关穴呢?很容易!仰掌，内关穴在手腕掌侧腕横纹上2寸(3横指)处，在中间二骨两筋之间。也可以攥一下拳头，手腕关节处有两根筋突起，内关穴就在两根筋处。

　　内关是手厥阴心包经上的穴位，很明显它是守护心脏的一个重要关口，补泻兼得，平时经常按压这个穴位，能够舒缓疼痛、解除疲劳、宁心安神、宽胸理气、宣肺平喘、缓急止痛、降逆止呕、调补阴阳气血、疏通经脉等。

　　具体方法是：每天用左手的拇指尖按压右胳膊的内关穴，每次5～10分钟，每日2～3次，再用右手按压左侧的内关穴，此法尤适宜心脏不好者日常保健用。需要注意的是，按揉此穴不必太大力气，稍微有酸胀感即可。 

SHAMPOO有毒，你知道吗？

請不要使用含MI和MCI/MI的產品，請廣傳！

逾60%洗髮產品　含濕疹元凶　
致敏防腐劑MI及MCI　外國籲禁用

最近被指為濕疹元凶、遭世界權威醫學組織呼籲禁用的兩種防腐劑MI和MCI/MI，據《蘋果》統計，本港四大零售連鎖店出售的573款個人護理用品中，多達六至八成洗髮水和護髮素含有該兩種防腐劑。有專科醫生指，近兩年求診病人中，有六成對MI或MCI敏感，情況嚴重，患者應停用有關產品。
記者：梁御和　梁智豪

英國皮膚科醫生協會兩周前警告，近年常用的防腐劑MI和MCI/MI，致敏比率正急速上升，恐會引致皮膚過敏或濕疹大爆發，呼籲禁用。英國皮膚過敏協會會長奧頓更指，目前已有近10%患者對該兩種物質過敏。

沙宣及潘婷有份

MI是甲基異噻唑啉酮（Methylisothiazolinone），MCI/MI（或稱Kathon CG）則是由MI和MCI（Methylchloroisothiazolinone，甲基氯異噻唑啉酮）混合而成。

《蘋果》記者分別到調景嶺的百佳、惠康、萬寧及屈臣氏四大零售連鎖店，查看573款個人護理產品的成份標籤，包括洗髮水、護髮素、沐浴露、潔手液及大眾化的皮膚護理產品。結果發現，近四成產品含有MI或MCI；三成無標示成份，如強生（Johnson&Johnson）、碧柔（Biore）等；三成不含該兩種防腐劑。

其中，洗髮用品最普遍使用MI和MCI，在133款洗髮水和79款護髮素中，多達62%含有關成份，包括大眾熟悉的品牌如Clairol（草本精華）、Head& Shoulders（海倫仙度絲）、Pantene（潘婷）、Rejoice（飄柔）、Vidal Sassoon（沙宣）等；另有17%無標示成份，即合共有六至八成含有MI或MCI。

沐浴露、潔手液、護膚用品（如潤膚露、面霜、面膜等）含MI或MCI的比例雖低於三成，但卻有四成產品無標示成份。其他日常用品如濕紙巾、染髮劑、油漆等，都會使用MI和MCI。
免疫及過敏病科專科醫生鄔揚源指，近兩年的求診病人中，有六成對MI或MCI敏感，「好多都係女士，塊面敏感，呢個情況五、六年前好少見」。他解釋，MCI其實與MI差不多，只是多了氯而已，「大部份對MI敏感嘅人，同時都會對MCI敏感」；而這兩種物質的化學結構，又與甲醛相似，故被當成防腐劑使用。

如脫皮應即停用

皮膚科專科醫生陳衍里也表示，根據臨床診斷，近年皮膚過敏患者有增加，而且不少都與護髮產品有關，「部份病人頭皮痕癢，通常係最近用咗染髮劑，或者係換咗洗頭水，不過做完皮膚測試，又搵唔到致敏源」；而現時本港的皮膚敏感測試，一般不包括MI和MCI/MI。
香港醫院藥劑師學會會長崔俊明呼籲，濕疹或皮膚過敏患者不要使用含MI或MCI的產品；