更新: 2008-04-18 6:12 PM
馬英九在這方面有他過人之處，「 四十歲過後，體力之線往上平升，精神之線向上提升。」 年過中年，依然努力以赴地向自己的體力挑戰，試圖不斷超越自我極限，人格操守的精神力量還能持之以恆的維持在高檔，這不是一件容易的事啊！
若沒有崇高的理想，是很難達到這種中年過後「體力與精神之線均向上提升的。」
看一個人會不會成功，從他堅持、熱衷地持之以恆的處事態度，「小事累積久了就是大事，細節影響久了決定成敗。」
學習成功者永往直前的精進思維，成大事不在力量大小，而在於堅持多久。道雖邇，不行不至；事雖小，不為不成。嚮往成功者鋼鐵般的意志和決定性的力量，一般人容易意志消沉之後，同時也失去了運轉的動力。
不可動搖的決心和當機立斷的氣概是學習成功者的內心激勵，托爾斯泰說：「決心就是力量，信心就是成功。」莎士比亞說：「自信是走向成功之路的第一步；缺乏自信乃失敗之主要原因。」
成功一定有方法，失敗也一定有原因。成功是一把梯子，雙手插在口袋裡的人是爬不上去的。現實是此岸，理想是彼岸，中間有湍急的河流，行動則是架在河上的橋。
馬英九之所以馬到成功，在於熱誠心也誠的行動力，為了追求人生的理想實現而努力以赴，奮戰不懈。
最後笑的人昰笑得最美好燦爛的，表面上，在去年二月馬英九總統因為特別費事件辭去國民黨主席，許多人看來馬英九先生簡直就陷入絕境，再也無路可走了！
不少人就在這種時候敗下陣來！我當時剛好持相反的看法，因為失敗挫折的內在因素，包含著累積能量，東山再起，反敗為勝的真正內涵成功。
謙和、感恩、包容、熱誠與溫良，使他以橫掃千軍的開票結果，淨贏對手兩百多萬票！
選戰如戰場，千古不變的【孫子兵法】信條：「驕者必敗，哀者勝也。」
這是我在去年三四月間寫給馬英九工作室，請他們轉達馬英九先生自己的一點拙見，越是謙卑越飽滿，越有實力越溫順，越能承擔越高明。
曾國藩說的：「高明由於天份，精明由於學問。」可見，馬英九先生成為總統，乃是偶然亦必然的高明天份的因果。
老子所云：「天網恢恢，疏而不漏。」俄國大文豪托爾斯泰說：「上天有眼，暫時不語。」
老天會給最謙和最熱誠最溫良最感恩最高明的人最大的掌聲！
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2020年9月9日 星期三
2020年8月30日 星期日
中國最有權力的五人
在十九大來臨之前，CNN對10名中國問題專家進行民調，選出了中國最有權力的五人。這其中包括政界人物，也包括商界人物。
理論上，總理李克強應該是中國權力結構的二號人物，但是他的影響力遠遠不是那麼確定。
在2012年，他被指定為中共國務院總理，在政治局常委當中僅次於習近平。
那麼他為甚麼在CNN的權力榜單上排名這麼靠後呢？
倫敦國王學院政治學教授布朗（Kerry Brown）說：「他被視為比較低調，交際不是特別廣泛的一個總理。」
李克強擁有經濟學博士學位，曾經擔任河南省省長。
布朗說：「他掌管著國務院，當然他是有影響力的，他所做的事情，不是一種政治權力，而是行政權力。」
「權力在於啟動計劃、建立框架、制定議程⋯⋯但是李克強更多的是一個管理者。」
在中國，只有一款應用程式是人人必須在手機上安裝的，那就是騰訊的微信。
騰訊的創辦人馬化騰是中國排名第三的富豪，僅次於馬雲和王健林。
經濟學人情報單位中國地區經理拉法提（Tom Rafferty）說：「由於微信的普遍使用，馬化騰擁有巨大的影響力。近年一些有權勢的企業領袖受到打壓，但是科技領域相對來說毫髮無損。」
馬化騰在1998年創建了騰訊。二十年之後，他現在是公司的董事長。微信目前是世界上用戶最多的短信系統，擁有10億用戶。
牛津大學中國中心主任米特（Rana Mitter）說，中國的互聯網大佬在一定程度上可以影響中共當局，中共的封網措施也嚴重限制著這些公司的發展。
拉法提說，像馬化騰這樣的科技巨頭未來面臨的一個挑戰是，隨著他們的財富和影響力持續擴張，中共當局是否會繼續支持他們。
在2012年掌權之後，習近平大膽啟動反腐行動，「蒼蠅」、「老虎」一起打。而打虎的獵人就是王岐山。王岐山成為中共官場令人心驚膽戰的人物。
他拿下了曾經無人敢動的安全沙皇周永康，最近又拿下了政治局委員孫政才。
拉法提說，王岐山常常被形容為中共政壇的「第二號人物」。「他基本上是習近平的副手。」
表面上，馬雲是一個個性張揚而平易近人的前英文老師，但是他無疑是中國最有權力的人之一，並且可能是中國僅次於習近平的國際公共面孔。
馬雲是阿里巴巴的董事長。他的網絡平台市值數千億美元，使得他成為中國首富。
馬雲曾經跟兩位美國總統單獨會晤，包括奧巴馬和特朗普。
「馬雲在擴張電子商務帝國方面展現了遠見卓識。」香港中文大學中國研究中心兼職教授林和立告訴CNN。
但是在中國，沒有人是不可觸碰的。最近，億萬富翁王健林在受到北京的審查之後，就不得不放棄一系列重大國際交易。
悉尼大學中國研究中心講師陳明璐告訴CNN：「在黨國，政治權力凌駕於一切之上。」
分析家說，習近平已經是自從鄧小平以來中國最有權力的領導人。
現在隨著十九大即將召開，習近平的權力只會進一步增加。所有十名受訪者都將習近平排在權力榜的第一名。
米特說：「未來幾年將顯示，他（習近平）將多大程度地利用他積累的權力。」
不過普林斯頓大學東亞研究名譽教授林培瑞告訴CNN，不可能挑選出中國最有權力的五個人。將西方民主的模式套在中共頭上是錯誤的。中共的權力棋局就像一個穿不透的黑匣子。
Source: CNN
第五名：李克強
國務院總理李克強。（Feng Li/Getty Images）
理論上，總理李克強應該是中國權力結構的二號人物，但是他的影響力遠遠不是那麼確定。
在2012年，他被指定為中共國務院總理，在政治局常委當中僅次於習近平。
那麼他為甚麼在CNN的權力榜單上排名這麼靠後呢？
倫敦國王學院政治學教授布朗（Kerry Brown）說：「他被視為比較低調，交際不是特別廣泛的一個總理。」
李克強擁有經濟學博士學位，曾經擔任河南省省長。
布朗說：「他掌管著國務院，當然他是有影響力的，他所做的事情，不是一種政治權力，而是行政權力。」
「權力在於啟動計劃、建立框架、制定議程⋯⋯但是李克強更多的是一個管理者。」
第四名：馬化騰
騰訊創辦人馬化騰。（Lintao Zhang/Getty Images）
在中國，只有一款應用程式是人人必須在手機上安裝的，那就是騰訊的微信。
騰訊的創辦人馬化騰是中國排名第三的富豪，僅次於馬雲和王健林。
經濟學人情報單位中國地區經理拉法提（Tom Rafferty）說：「由於微信的普遍使用，馬化騰擁有巨大的影響力。近年一些有權勢的企業領袖受到打壓，但是科技領域相對來說毫髮無損。」
馬化騰在1998年創建了騰訊。二十年之後，他現在是公司的董事長。微信目前是世界上用戶最多的短信系統，擁有10億用戶。
牛津大學中國中心主任米特（Rana Mitter）說，中國的互聯網大佬在一定程度上可以影響中共當局，中共的封網措施也嚴重限制著這些公司的發展。
拉法提說，像馬化騰這樣的科技巨頭未來面臨的一個挑戰是，隨著他們的財富和影響力持續擴張，中共當局是否會繼續支持他們。
第三名：王岐山
中紀委書記王岐山。（Feng Li/Getty Images）
在2012年掌權之後，習近平大膽啟動反腐行動，「蒼蠅」、「老虎」一起打。而打虎的獵人就是王岐山。王岐山成為中共官場令人心驚膽戰的人物。
他拿下了曾經無人敢動的安全沙皇周永康，最近又拿下了政治局委員孫政才。
拉法提說，王岐山常常被形容為中共政壇的「第二號人物」。「他基本上是習近平的副手。」
第二名：馬雲
阿里巴巴主席馬雲。（Lintao Zhang/Getty Images）
表面上，馬雲是一個個性張揚而平易近人的前英文老師，但是他無疑是中國最有權力的人之一，並且可能是中國僅次於習近平的國際公共面孔。
馬雲是阿里巴巴的董事長。他的網絡平台市值數千億美元，使得他成為中國首富。
馬雲曾經跟兩位美國總統單獨會晤，包括奧巴馬和特朗普。
「馬雲在擴張電子商務帝國方面展現了遠見卓識。」香港中文大學中國研究中心兼職教授林和立告訴CNN。
但是在中國，沒有人是不可觸碰的。最近，億萬富翁王健林在受到北京的審查之後，就不得不放棄一系列重大國際交易。
悉尼大學中國研究中心講師陳明璐告訴CNN：「在黨國，政治權力凌駕於一切之上。」
第一名：習近平
國家主席習近平。（Feng Li – Pool/Getty Images）
分析家說，習近平已經是自從鄧小平以來中國最有權力的領導人。
現在隨著十九大即將召開，習近平的權力只會進一步增加。所有十名受訪者都將習近平排在權力榜的第一名。
米特說：「未來幾年將顯示，他（習近平）將多大程度地利用他積累的權力。」
不過普林斯頓大學東亞研究名譽教授林培瑞告訴CNN，不可能挑選出中國最有權力的五個人。將西方民主的模式套在中共頭上是錯誤的。中共的權力棋局就像一個穿不透的黑匣子。
Source: CNN
2020年8月16日 星期日
讓體內蠢蠢欲動的癌細胞永遠睡著不要醒來！
日本曾解剖研究幾十位無病痛往生的 90-103歲老人，發現他們每一位體內都有不少癌細胞。但，為什麼他們的癌細胞沒有造成身體的病痛?
休眠期越長，病人能存活的時間就越長，甚至不發生令人害怕的轉移。現在醫學界積極的在研究拖延癌細胞休眠期的方法，包括利用藥物和飲食。
預防細胞癌化提到幾種天然物，可藉由控制癌細胞內訊息傳導 ( signal transduction ) 的路徑進入休眠期，請大家多吃含有有效成份的食物，讓身體內蠢蠢欲動的癌細胞多多睡覺。
1.咖哩（抗癌成份是薑黃素）
2.辣椒（抗癌成份是辣椒素）
3.薑（抗癌成份是薑油）
4.綠茶（抗癌成份是兒茶素）
5.大豆（抗癌成份是異黃酮）
6.蕃茄（抗癌成份是茄紅素）
7.葡萄（抗癌成份是白黎蘆醇）
8.大蒜（抗癌成份是硫化物）
9.高麗菜（抗癌成份是indole）
10.花椰菜（抗癌成份是硫化物）
多吃這些食物！讓體內蠢蠢欲動的癌細胞永遠睡著不要醒來！
9.高麗菜（抗癌成份是indole）
10.花椰菜（抗癌成份是硫化物）
多吃這些食物！讓體內蠢蠢欲動的癌細胞永遠睡著不要醒來！
2016年3月9日 星期三
俄羅斯發現一「火星男孩」
俄羅斯發現一「火星男孩」 驚世預言震驚世界
2006年美國和歐洲發射的火星探測器先後登上火星，滿懷希望的人們燃起了在火星上尋找生命痕跡的熱情，巧逢此時俄羅斯媒體很多權威媒體披露了一個驚人的秘密：俄羅斯伏爾加格勒北部地區一名年僅7歲的神秘男孩竟然自稱來自火星，而且具有令人驚歎的天賦和非同尋常的才能，他的一些驚人言論立即引起了全世界頂尖級科學家、神學家的高度關注。而時隔4年的2010年，對與2012世界末日說，「火星男孩」又有何驚人預言呢?
俄羅斯「火星男孩」震驚世界
著名物理學家、天文學家霍金前日在接受英國官方媒體時稱：「無論他是否來自火星，但這個『火星小孩』對宇宙和天文的認知已經超出了我的想像，我相信全世界權威的科學家都有這種認識，我們不能忽視他提出的宇宙論以及對未來世界的預言。」
據說，這個名叫「波力斯卡」的男孩從一個神秘的地方—-—火星，長途跋涉來到了俄羅斯伏爾加格勒北部充滿神秘色彩的「麥德韋德茨卡亞‧格裡亞達」地區。
2006年，當地一位目擊者透露，在一個寂靜的夜晚，野營的人們坐在篝火前聊天暢談。突然，年僅7歲的波力斯卡躬身站立起來，大聲喚起每個人的注意力，所有人都饒有興趣地看著他。這位目擊者說：「原來，他想要告訴大家火星上的生活，火星上的居民，以及他們飛往地球的傳奇經歷。」頃刻之間，篝火現場陷入了一片沉寂。更加令人匪夷所思的是，這個男孩甚至繪聲繪色地提到了人類古老傳說中沉入印度洋底的神秘大陸「利莫裡亞」。據這個神秘的男孩稱，他從火星抵達地球時恰好在那裡登陸，對那裡的生活瞭如指掌。
很多人驚訝地發現，這個神秘男孩至少具有兩個與眾不同的特點。首先，波力斯卡擁有異乎尋常的豐富知識，他的智力明顯高於一個普通7歲兒童的水平。利莫裡亞是至少80萬年前傳說中的神秘國家，不要說是孩子，就連大學教授也並非人人都知道，而他如數家珍一般詳細地講述這個古老國家的歷史、文明及其居民。第二個引人注目的特點是，這個小男孩具有令人刮目相看的語言表達能力。他精通各種專業術語，掌握翔實的資料，甚至熟悉火星和地球的歷史。
一位目擊者說：「我認為，這個孩子在與我們分享他前世的個人記憶，而並非是在胡編亂造。」神秘的波力斯卡出生在俄羅斯沃爾茲斯基鎮一個偏遠的鄉村醫院。波力斯卡的父母看上去都是樸實無華、心地善良的好人。他的母親娜德茲達是一家公共醫院的皮膚醫生。男孩的父親是一位陸軍軍官。
娜德茲達回憶道，出生15天之後，波力斯卡就能自己抬起頭。令人驚訝的是，他一歲半時就已經能夠讀懂報紙上的大標題，竟然能握筆寫出中國漢字，當她的母親拿著他寫的工整的「中國」兩個字去當地一所大學請教授辨認後，教授告訴她這是中國文字，這兩個字是「中國」。娜德茲達驚訝的表情不言而喻，她告訴教授這是一歲半的孩子寫的，而且她們對中國文字一無所知，更別說這個年幼的孩子。娜德茲達的話讓在場的教授震驚不已，表示將對此事給予高度關注。2歲之後，波力斯卡具有超常的記憶力，以及令人難以置信的掌握新知識的能力。然而，他的父母很快發現，他們孩子以一種獨特的方式—-從某個神秘的地方—-獲取信息。
娜德茲達回憶說：「從來沒有人教過他那些東西，但他有時會盤腿而坐，侃侃而談那些不著邊際的東西。他喜歡談論火星、行星系、遙遠的文明。我們簡直不敢相信我們的耳朵。自從2歲開始，他每天像唸經一樣談論宇宙、其他世界無窮無盡的故事和漫無邊際的天空。」
就是從那時候開始，波力斯卡不斷地對父母說，他以前生活在火星上。當時，火星上是有人居住的，由於發生了一場毀滅性的大災難，火星上的大氣層消失殆盡，因此，火星上的居民現在不得不生活在地下城裡。從那以後，他經常出於貿易和其他研究目的走訪地球，而且他是獨自一人駕駛太空船，他的目的是受命尋找一位誕生在中國西部地區的人，但具體是何使命，他卻說已經記不清楚。
波力斯卡說，他們的太空船從火星起飛到登陸地球幾乎在瞬間完成。與此同時，他拿出一隻粉筆在黑板上畫了一個圓形的物體。他說：「我們的太空船由6層構成，外層占25%，由堅固的金屬構成。第二層占30%，由類似於橡膠的物質構成。第三層占30%，也是金屬……最後一層只有4%，是由特殊的磁材料製成的。如果我們給這個磁層充滿能量，那麼太空船可以飛往宇宙任何地方。」
波力斯卡曾在2008年說，行星復興的時候現在來臨了，更多的「火星人」會在地球上出生。地球上將會有大事發生，這些即將降生的「火星人」很重要，他們可以幫助地球人對付這些大災難。當時波力斯卡煞有介事地預測說，2009年地球上的一個大陸將要發生第一次大災難，這場災難是針對一個無信仰的國度的警告。第二次更具毀滅性的災難將在2013年發生，因為神國的眾神將要干預，更新地球一切污穢，為神國偉大的指導靈掃除一切障礙，讓無信仰的國度的人類獲得偉大的指導靈的感召。而據我們已經證實的是，2008年中國的汶川地區發生8級地震，正應了波力斯卡所的預言，根據是中國作為世界人口大國，信仰度至今在1%，這無疑是一個毫無信仰的國度。而對2013年毀滅性的災難，我們將拭目以待，科學家更是對波力斯卡所說的「神國」以及「偉大的指導靈」深感不解，很多神學家出來解釋說：「波力斯卡所說的正是基督耶穌，上帝之子耶穌將在2013年降災於世，以來警示人類。」但波力斯卡否認了神學家這一解釋。
一語震驚科學界
波力斯卡的言論不但在科學界引起震動，並且也引發了天文學家的爭論，而對於低調了一個世紀的神學界來說，這時候無疑顯得異常活躍。更多的媒體尋找到他，請求他對世界盛傳的「2012世界末日」的預言發表看法。波力斯卡毫不猶豫地說：「關於地球的未來已經非常明顯了，從現在2006至2012年，對你們來講，是一個過渡期，在這期間，你們將會面臨很多重大的考驗，諸如天災加重，戰爭不斷等。從2006至2012年，恐怖主義與隱敝的地方戰爭將是主題，而地球上的邪惡勢力會不斷增強。
但是，切記，不要畏懼，拿起自己的武器—-你們心中的光與愛去戰勝它。記住，任何時候不要恐懼，因為恐懼只會帶來負面的影響與後果。我們知道，你們在尋找正義與真理，你們渴望知識，渴望得到愛與理解。但你們應知道，在探索宇宙真理的路上，正義與魔鬼將永遠同在，因為『自由意志』，只有你們跟自己內心更高級的自我對話，亦只有通過你們自身的努力才能戰勝這地球上的邪惡勢力。注意，這些邪惡勢力，並不單只指你們所熟知的一些地球上的暴力與戰爭，還有很多，來自於你們心中的惡念—-有時可能一閃而過，可能你已經做過，如果不是大的過錯，記住，馬上改正它。記住，你們未來將成為一種新人類，擁有新的光的身體的新人類。」
媒體披露說，當問及2011-2012這個過渡期是否會有災難預警?今年11歲的波力斯卡表情很嚴肅地說：「在你們地球上，在2011年，將會發生三次大災難，災難不是全球性的，而是地球上的一個大陸，在這個年份上將發生大災難，災難與水有關。同時，瘟疫亦將再次肆虐，新的變異禽流感病毒會給你們帶來深重災難，對於中國，死難者將會近百萬，雖然這不是我們所希望看到的。但是這是必須的過程，這是神國對人類居住的地球的淨化，因為若不到一定關頭，你們人類則不會覺醒，地球上的暴力與戰爭將一直存在。也惟有當你們懂得生命合一及愛的力量與重要性時，你們才能體會到我們一切所為的重要意義。」
此言一出，立即引來科學界的普遍質疑，他們認為：「不可否認波力斯卡有超人的智慧，但我們對他所謂對災難的預言當理智看待，處在這個年齡的孩子普遍對『破壞』很感興趣，這是人類的天性，他所說的災難我們認為是子虛烏有。」
媒體代表科學界質疑波力斯卡：「你有什麼證據或者說有什麼理由說明你所說的是正確的事實?」波力斯卡說：「這正是人類的愚昧，總是認為看到的才是真理，而看不到的全是謊言。當地球上的一切災難發生前，你們並不相信它會發生，但它的確是發生了，這些之前人類看不到的東西都成了真理，你們總是自作聰明。其實，我們(神國)一直在關注著你們，我們通過地球上的通靈者給你們帶來信息—-其中許多都是我們帶給你們的禮物，這禮物包括愛，其中亦有很多知識，像麥田怪圈，99%都是我們留下的，那裡面有很多高深的知識，一些高智商的人將會破譯它們。然而，你們當中一些人卻無視我們的存在，還認為那些研究我們的人有病。你們並不知道，並未能深刻理解到愛的偉大意義。你們物質文明上(比起以往)似乎上是前所未有的發展了，但是你們忽略你們的精神文明。如此下去，你們的文明將會毀滅。」「你所說的『神國』指的是你的故鄉火星嗎?」俄羅斯《真理報》的一名記者笑問。這種表情顯然讓11歲的波力斯卡「感到十分惱怒」，他認為女記者不但嘲諷了他，而且還嘲諷了「神國」，她將會「受到眾神的懲罰」。女記者被波力斯卡的指責驚愕得啞口無言。
波力斯卡更用攻擊性的語言說：「火星作為首先被毀滅的星球，它只是神國的一個星球而已，就像你們的地球，都是神國的一個星球。你們可以懷疑，因為懷疑者必將被懷疑所殺，如果你們質疑一個孩子的話這並不是你們的錯，但你們不應該質疑你們本來就不可置否的事實，那就是上帝是否存在。相信你們之中的聰明人早已知道，你們的世界都是實利主義的—-你們的科技，你們的一切都是圍繞著物質，圍繞著金錢而轉。地球上許多人認為原子武器是最大的危險，其實不是，最大的危險是『拜物主義』。你們已經知道，為什麼地球上越來越多的暴力事件不斷出現，你們該停下來思考你們的所作所為了，如果地球的環境再遭破壞，地球將毀滅你們，而不是你們毀滅地球，地球不需要你們，而你們需要地球，因為她也是個思想體—-而這個思想體是由神國的其他組織構成的，比如你們死去後，有些人去天堂，有些人去地獄。你們也許並不知道，你們的科學家，他們和你們一樣，不知道每天在做些什麼!千萬別被科學萬能的光環弄昏了頭腦。記住，科學永遠是把雙刃劍，如若不懂得合理利用，你們的文明必將走向毀滅，即永遠地消失在地球上。你們人類之間的大敵則是，彼此之間完全缺乏互愛與瞭解!要愛，不要戰爭，否則人類必會毀滅!」
媒體對2013年的毀滅性的災難頗有興趣，虔誠地希望能得到波力斯卡的指導。波力斯卡在提出吃完麵包和披薩後會對這一問題做出解答。
波力斯卡說：「在2013年初期，地球上將爆發一次短暫的核戰爭，將會造成很多人死亡。雖然，我們和你們都不願看到這一刻的發生，但卻是無法避免了的。其實這些代表性的預言並不是過去人類所預言的，而是現在地球上偉大的指導靈在2009年已經以論著的方式做出過預言，只是你們並沒有看到，也沒有尋找到。災難是神國對你們的懲罰，這與現在人類虛偽的宗教並無關係，而對你們人類所崇拜的耶穌基督，我感到很陌生，人類信仰的神非常多，但很多國家的神實際上是過去的人杜撰出來的，只是為了麻痺大眾而鞏固他們的政治統治。」波力斯卡的這一驚人言論立即上媒體對他刮目相看，因為他們「很難想像」一個11歲的小孩是如何理解和認識「政治」、「統治」等等這些只有那些野心的政治家才去思考的專注的詞彙。
對於2012年12月21日是否是「世界末日」，波力斯卡說：「末日是無法避免的，但並不是2012年，這要等我們誕生於中國的偉大的指導靈返回神國的那一天才能發生，因為不到這一刻，你們可能就永遠不會覺醒，不到最後的災難，最後的末日，你們中的一些人可能永遠不會瞭解到和平與愛的重要意義以及自己待在地球的使命，但智慧、善良和探索知識的人將會得到答案，記住，從內心去尋求答案，不然，他們會失望的。當然，這次神是不允許人類自我毀滅而消失在這地球上的，不然我們也不會一直頻頻與你們接觸了，這亦是為更偉大的『宇宙計劃』，是為更大的喜悅所安排的。屆時，超自然的神力將干預，我們亦會在必要時出面—-世界的平衡遭到威脅，我們警惕著隨時準備干預!」
「你說的誕生於中國的偉大的指導靈是誰?」《真理報》記者卡洛斯發問。
波力斯卡環顧四周說：「我不能說出他是誰，他正在做一些非常有意義的事，跟隨他輪迴的並不是我一個人，而有很多神輪迴。其中有一個是他的保護者。如果我說出了他的名字與所在，那他的國家會驅逐他，甚至會像人類將耶穌釘死在十字架那樣將他釘上新的十字架。」媒體質疑波力斯卡所言：「你出生在俄羅斯，為什麼總是提及對你來說完全是陌生的國家中國?」
波力斯卡說：「我出生的地方格裡亞達與中國西部—-偉大的指導靈誕生的地方處在同一地平線上，我不知道我為什麼會出生在地球的這個地方，但我相信我與偉大的指導靈一樣，都有自己的使命。請不用擔心，中國，這個被神國選出來以讓那些承擔著使命的神而輪迴的國家，有著特定的歷史身份，正像你們歷史所言，中國像一隻沉睡的雄師正在甦醒。在那兒，偉大的指導靈已經誕生並不斷成長，他是偉大的光的指導靈。只要您們肯發揮自己的光與力量，你們將會發現你們是在不斷被保護著，同時你們也將看到你們是如何被拯救的。這在未來，很快你們自己將會看到!
但這一切，亦都需要你們人類的共同努力，倘若你們消極不振，不願意得到我們的幫助，不願意學習，不努力提升自己的意識水平，那麼誰也幫不了你們。因為決定權在你們身上，任誰也無法預測這最終時刻到臨的確切時間。但是，最有可能的可能的是，你們的星球在經歷一個特定的淨化期之後，在2011-2013年間，在經歷一系些特殊事件後，將為你們星球上的和流之聲打下堅實的基礎。」
「火星男孩」驚人智慧震驚科學家
背景資料：埃及第四皇朝中的一個大金字塔中有一皇殿，皇殿中有一石棺。拿破侖在18世紀後期征服埃及時，曾經單獨在此房間內度過一夜。第二天早上，他渾身發抖，滿臉蒼白地走出房間，顯然遭遇到令他非常困惑的事。但是終其一生，他始終沒有說出到底是什麼事。只說過一句話，「在東方，有一隻沉睡的獅子正在甦醒。」
而波力斯卡準確地用了這一句眾所周知的話。俄羅斯科學家魯道夫質疑波力斯卡誤解了拿破侖的話，因為歷史學家普遍認為拿破侖這句話是說東方的中國將會崛起。而波力斯卡不以為然，他說：「科學家非常愚蠢，只會停留在文字的表面，他們顯然無法知道已經死去的人的內心，人只有在臨死的時候才會說出實話，而拿破侖也是如此。『雄獅』的兒子是『羔羊』。其實雄獅就是埃及，羔羊就是廣州。埃及獅身人面像所處的開羅市被稱為廣州市的『父親』，埃及的獅身人面像正望著東方的獅子星座，而中國位於埃及的東方。拿破侖說，在東方有一條沉睡的獅子正在甦醒，而並不是崛起。中國人信奉龍，但是在所有城市的主要建築物的門前都擺設著獅子像，獅子像的腳下則踏著一隻龍珠，而中國在節日之中都有舞龍和舞獅的習俗。但是為何這些建築物的門前
只擺石獅而不擺石龍呢，偶然間又會擺龍和獅子的交配物麒麟呢。有誰能知道答案?」
2016年1月24日 星期日
2015年5月25日 星期一
熟吃橙子完勝一切止咳藥！
很新奇的吃法~~
【鹽蒸橙子】治咳嗽，秒殺一切止咳消炎藥
- 橙皮里有兩種成分具有止咳化痰的功效，一個是那可汀，一個是橙皮油。這兩種成分，只有在蒸煮之後才會從橙皮中出來。尤其適合久咳不愈的小孩子吃，完全沒有副作用。
- 把橙子洗乾淨後放在鹽水中浸泡20分鐘，去除橙子表面的果蠟。橙子不用剝皮，在頂部平切開一片，往露出的果肉上撒少許鹽，再用筷子在果肉上戳幾個洞，以便於鹽滲進果肉。
- 把切開的那片橙子重新蓋好，放進碗里。碗里不用加水，直接放進蒸鍋，蒸至水沸后再蒸15分鐘，就做好了。蒸好的橙子，皮有一定的收縮，碗底還會有汁水流出。
- 吃法：去橙皮吃果肉，碗底的汁水一起喝掉。
【帶皮蘋果】蒸吃止瀉、排毒、易消化
- 蘋果蒸著吃，其中的果膠煮過以後，不僅能吸收細菌和毒素，而且還有收斂、止瀉的功效，並且更易消化。
- 方法：將蘋果帶皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分鐘即可，稍稍冷卻后，即可食用。
【熱蒸的柚子】清火、化痰、祛腸中惡氣
- 柚子是秋季成熟的水果，有「天然水果罐頭」之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。
- 柚子還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能促進食慾、治療消化不良等症，理氣散結。可促進傷口癒合，對敗血症等有良好的輔助療效。容易上火的人，吃柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。
- 為啥要蒸著吃？
只吃柚子肉，就浪費了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物質，這些可降低血液循環的粘稠度，減少血栓的形成，有效預防中老年人中風的發生。所以加柚子皮一起蒸著吃，才是最好的吃法。 - 蒸食方法：鮮柚留皮去核，隔水蒸后加蜜糖食用。
【帶皮的蘋果】蒸吃止瀉、排毒、易消化
- 蘋果蒸著吃，其中的果膠煮過以後，不僅能吸收細菌和毒素，而且還有收斂、止瀉的功效，並且更易消化。
- 蒸食方法：將蘋果帶皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分鐘即可，稍稍冷卻后，即可食用。
脾胃本就虛【紅棗更要蒸著吃】
- 國外的一項臨床研究顯示：連續吃大棗的病人，健康恢複比單純吃維生素藥劑快3倍以上。
紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有「維生素王」之美稱。
- 為啥要蒸著吃？
但是干棗棗皮十分硬，並不適合脾胃虛弱的人吃，鮮棗更不宜多吃。所以，最有效的方法就是將干棗蒸著吃。蒸棗更容易消化，十分適合脾胃虛弱的人。
- 蒸食方法：對於氣血虧虛、肝腎不足者，可以將大棗與枸杞、雞蛋一起蒸。
- 一般體質的人可以把紅棗和山藥一起燉服。將紅棗對半切開，山藥切丁；兩者加涼水隔水蒸；水開后，慢火蒸20分鐘即可。
人病腿先知，從腿部預測出身體的疾病
- 中醫里有這樣一句話「凡是得癌的人都是小腿經絡不暢通！但是小腿經絡不暢通不一定是癌症，但一定是疑難雜證比如像牛皮癬，白癜風，魚鱗病，強制性脊椎炎，高血壓，高血脂，高血糖，糖尿病，女士宮寒，痛經，卵巢囊腫，子宮肌瘤，子宮內膜厚，月經量少等癥狀都與小腿經絡不暢通有很直接的關係。
通過腿部形狀與贅肉觀察癥狀。
- 當腿肚子較大，腳腕特細的為家族史糖尿癥狀，當糖尿癥狀即將出現的時候腿部會出現酸，麻，脹的症三狀。
- 當腿肚子與腳腕一塊粗下來，說明家族史血糖癥狀。
- 當腳腕特別粗的為家族史三高癥狀，(高血壓，高血脂，高血糖)
- 當腿腕內側出現贅肉說明乳腺與婦科的問題，因為腿腕內側是肝經所走的部位，肝經是有乳腺主婦科，所以腿腕內側長贅肉代表婦科或乳腺問題。
- 腿部膝眼長贅肉，說明膝關節出現問題了，一般表現為膝關節疼痛，上樓困難等。
- 腹股溝出現肉肉，不僅會引起大腿部內側贅肉還會引起女士的盆腔積液。
- 大腿外側出現贅肉說明膽經出現於堵，肝膽相表裡，會引起女士火氣旺。
雙腿水腫：脾虛
- 中醫認為，肺虛、脾虛、腎虛都可導致水腫，脾虛導致的水腫尤其體現在腿。按下凹陷不易恢復、不愛吃東西、臉色灰暗，就應健脾利濕。
膝蓋涼，手腳涼：冷寒症
- 如果經常感到手腳冰涼、膝蓋涼，多是冷寒證的表現。中醫認為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應。
女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期更易如此。建議平時多用熱水泡腳，既能暖身，又能舒緩疲勞。
樹老先老根，人老腿先老，巰通腿部經絡的重要性!
- 當小腿經絡不暢通或者出現贅肉就會引起小腿的關節炎，經脈曲張，下肢末梢壞死，類風濕性關節炎，宮寒痛經，腎功能底下，三高症，糖尿等慢性癥狀以及心肌供血不足，手腳冰涼都與小腿經絡不暢通有很直接的關係，所以小腿經絡很關鍵。
在中醫看來，頭痛不能光醫頭，腿疼也不能只看腿。因為當肝、腎俱虛時，會在腿上有所體現。人過中年，男性女性都要多注意腿的變化。以下從腿部（圖）預測出身體的疾病。
2 中醫語錄：凡是得癌的人都是小腿經絡不暢通！
2015年4月7日 星期二
10 things you might not know about geniuses
9:00 AM
Why was Albert Einstein so brilliant? He had a superhighway running through the center of his noggin. (Associated Press)
The Chicago-based MacArthur Foundation recently came out with this year's "genius grants." There's a new movie about another genius, Steve Jobs. It's time for you to get smart, unless you already know these 10 facts about geniuses:
1. "Genius" is a vague, debatable term. But in the 1920s, Stanford professor Edward Terman used IQ scores to select more than 1,000 children as subjects in his Genetic Study of Genius. The participants — nicknamed "Termites" — have generally remained unidentified.
But among them were Edward Dmytryk, who directed the film "The Caine Mutiny," and Norris Bradbury, who ran the Los Alamos National Laboratory. Two children whose IQ scores didn't meet Terman's standards were William Shockley and Luis Alvarez. Those rejects grew up to win the Nobel Prize in Physics.
But among them were Edward Dmytryk, who directed the film "The Caine Mutiny," and Norris Bradbury, who ran the Los Alamos National Laboratory. Two children whose IQ scores didn't meet Terman's standards were William Shockley and Luis Alvarez. Those rejects grew up to win the Nobel Prize in Physics.
2. Shortly after Albert Einstein died on April 18, 1955, his brain was sliced and diced and photographed in an effort to see what made him so darn smart. But it wasn't until 2010 that newly rediscovered photos and advances in brain research offered some answers to that question. Certain sections of Einstein's brain were more developed, and it had more wrinkles and loops and ridges — which is good in a brain — but the key may have been his huge corpus callosum, the dense network of nerve fibers that connects the different areas of the brain.
Einstein, as it turns out, had a superhighway running through the center of his noggin, likely explaining his astonishing creativity and genius.
Einstein, as it turns out, had a superhighway running through the center of his noggin, likely explaining his astonishing creativity and genius.
3. Vivien Thomas, a 19-year-old black man in Nashville, Tenn., found his hopes of going to college dashed by the Depression in 1930. So he took a job as a lab assistant to white surgeon Alfred Blalock of Vanderbilt University. Despite Thomas' lack of higher education, he became a brilliant surgical technician and research partner who helped Blalock develop pioneering methods of treating shock and operating on the heart.
Yet for years Thomas was classified as a janitor and paid at that level when he was doing the equivalent of postgraduate work. Thomas even worked as a bartender at Blalock's parties to earn extra money. Ultimately, Thomas' vital role in the medical breakthroughs was widely recognized, and he received an honorary doctorate from Johns Hopkins in 1976.
Yet for years Thomas was classified as a janitor and paid at that level when he was doing the equivalent of postgraduate work. Thomas even worked as a bartender at Blalock's parties to earn extra money. Ultimately, Thomas' vital role in the medical breakthroughs was widely recognized, and he received an honorary doctorate from Johns Hopkins in 1976.
4. Eureka moments are strokes of genius that have produced a number of scientific breakthroughs, including Alexander Fleming's discovery of penicillin and Philo Farnsworth's invention of the television. When Swiss inventor George de Mestral pulled burrs from his dog in 1941, his aha moment not only eventually gave the world Velcro, but also one of the first examples of biomimetics, or biological mimicry.
5. When Polish physicist and chemist Marie Sklodowska married Frenchman Pierre Curie and became "Madame Curie," she handled the grocery shopping and cooking with scientific precision. But the woman who would win two Nobel Prizes was confused by a recipe and had to ask her sister a difficult question: What exactly is a "pinch"?
Marie Curie, center, is seen with her two daughters, Irene and Eve, in this undated photograph. The physicist and chemist known as "Madame Curie" won two Nobel Prizes but reportedly didn't understand a common kitchen measurement. (Chicago Tribune)
6. Hedy Kiesler Markey received a patent in 1942 for her work with George Antheil to develop a frequency-hopping technique allowing radio-controlled torpedoes to avoid detection and jamming. The technological advance had major implications beyond World War II, fostering development of wireless communications. Markey was brilliant in another field as well, performing in movies under the name Hedy Lamarr.
7. It seemed like a great idea: a Nobel Prize sperm bank. But the 1980 brainchild of Robert K. Graham, who made millions off shatterproof plastic eyeglasses, quickly ran into trouble when he announced that the first Nobelist to donate was none other than William Shockley, an inventor of the transistor and also a notorious racist who promoted voluntary sterilization for less-intelligent people.
Though it survived until 1999 and produced 215 babies, the Repository for Germinal Choice, as the bank was officially known, couldn't shed the taint it was a Nazi-like scheme to create a master race. It also never persuaded more than a few Nobelists to donate. The bank's operations couldn't have instilled great confidence either. The catalog used colors to mask donor identities but was rife with misspellings. How could a prospective mother envision her own baby Einstein coming from a donor named Corral, Turquois and Fucshia?
8. Hungarian physician Dr. Ignaz Semmelweis had a controversial medical theory that many of his fellow doctors refused to accept. Frustrated, Semmelweis lashed out publicly and was fired from his job. Ultimately, he was committed to a mental asylum, where the guards reportedly beat him and he died in 1865. Semmelweis' unpopular brainstorm: that doctors should wash their hands before treating patients.
9. If you find yourself a bit bored at your next meeting of Mensa International, the club for people with IQs in the highest 2 percent, maybe it's time to apply to the Top One Percent Society or even the Triple Nine Society, representing the 99.9th percentile. If that proves less than stimulating, you may be ready for the Prometheus Society, which restricts membership to the 99.997th percentile and up, or the Mega Society, for those with an IQ of 176 or more, the top 99.9999th percentile of the population. Then again, being a genius, you know there are serious doubts about the accuracy of tests trying to measure IQs above 140.
10. Physicist Tsung-Dao Lee has wrestled with such complex issues as parity violation and nontopological solitons, but when the Columbia University professor shared the 1957 Nobel Prize, his favorite Chinese restaurant in New York put up a sign with a simple explanation for his triumph: "Eat here, win Nobel Prize."
2015年3月31日 星期二
「發達之道」
港產漫畫家馬榮成，窺見其「發達之道」，
擅長樓市投資 身家數十億
具體專訪內容暫不「劇透」，而憑《中華英雄》和《風雲》畫出彩虹的馬榮成，同樣擅長的是樓市投資，目前擁有半山倚巒等逾30項物業，身家達數十億元，他也很可能是全球最有錢的漫畫家（日本最富有的《龍珠》作者鳥山明據估計身家約18億港元）。所謂「大富由天」，「武林神話」不易複製，例如他的創作天才及投資戰績絕大多數人都難以仿效，然而箇中亦有可借鑑之處，姑且把其「發達之道」整理如下：
一、專藝創富
馬榮成20歲開始畫《中華英雄》，3年後（1983年）高峰期每期銷量達20萬冊，超越了其老闆黃玉郎的《龍虎門》（高峰期銷量14萬冊）；正如馬榮成自述：「每個後生仔都想成為黃玉郎，但我23歲就超越了黃玉郎。」
按《中華英雄》初期售價3元，每周賣20萬冊，等於每月創造營業額240萬元。在1989年「斬手」事件後，黃玉郎曾透露，馬榮成每年收入（包括底薪、稿費、花紅）達600萬元；資料顯示，太古城一個實用面積582方呎兩房「則王」單位，在1989年成交價約100萬元，換言之馬榮成當年年薪可以「夫披」6個太古城單位。及後馬榮成自立門戶，並推出更受歡迎的《風雲》系列，收入更上層樓。憑着創作天才猶如「印銀紙」，馬榮成其實不必投資出色，只要避免像影星謝賢或黃玉郎般「散財」，已可自然富起來。
然而，「守財」談何容易，再以黃玉郎作比較，同為畫壇宗師，輩分高過馬榮成（年齡大11歲），成名和發達都更早，偌大一個玉郎集團，旗下除了《龍虎門》，還有《醉拳》、《如來神掌》等熱賣作品，後來更成功推動玉郎集團上市，讓其在1986年身家已達20億元。然而，黃玉郎正因無守好財，在1987年炒燶股票，不但輸到入肉，還擅取上市公司3000多萬元公款，被判監4年。1993年出獄後雖憑《天子》、《神兵》等系列東山再起，惟已錯失太多籌碼和機遇，今日身家難與後輩馬榮成相提並論。
這可歸結於兩人性格差異，黃玉郎愛以「皇帝」自居，喜歡大批手下和朋友簇擁，花錢大手大腳，而且往往只看到機會而忽略了風險，以致過度樂觀，又不重視細節和數字（皇帝不會管這些，全交由祈文傑等親信代勞），這種性格自難「守財」。相反馬榮成出名「孤寒」，對於手下最多一分貨給一分錢，即使其好友少傑（翟平輝）以及曾為其捱刀的崔源發也不例外；在「斬手」事件後，馬榮成日益不信外人，其天下出版社長期交由親妹馬淑珠擔任CEO揸數。
但從商業角度看，「孤寒」實非貶意，反而代表注重成本效益和微觀管理，所謂應使則使，包括邵逸夫（一張信紙剪開幾次用）、邱德根（限員工用幾格廁紙）等一代富豪均擅長此道，甚至可視為長期富裕之必備條件。
三、投資心態正確
馬榮成最值得大多數人學習的，在於其擁有正確投資心態，例如在《信報月刊》專訪中所講，「如果你有錢，卻懶得管，就唔值得有錢！」實屬理財學至理名言。馬榮成買股票和買樓皆親力親為，現時手頭只有兩隻收息股滙控（00005）和盈富（02800），不買基金，「因不愛別人代勞，輸也要知道為何輸」。至於其投資主力當然是樓市，緣於他在畫畫之外，對於睇樓和裝修設計也有濃厚興趣，「買樓係我興趣，不會假手於人」。因此他至今幾十次交易及手持逾30個物業，均屬親自勤力睇樓而來。
親力親為之餘，他還勝在「平常心」，不像黃玉郎喜歡勇猛短炒賺快錢，馬榮成每次買樓均視作長期投資，亦不強求「撈底」，只考慮是否心頭好及物有所值，「唔係每個人都可以在最好時機做決定，我從來無想過撈底，主要是看這件嘢係唔係值得呢個價。」憑樓市發達，難得他沒荒疏本業，繼續每日「工作狂」十幾小時，《天下畫集》在後期仍有4萬冊銷量，成為逆市奇葩；這亦因投資樓市相對不費神：「股票波動大，影響心情，寫稿或睡覺時，股市大跌，點算呀？」
持平常心者，反而往往買到平貨，最為人知的是在2008年金融海嘯爆發後，他以7600萬元買入豪宅倚巒單號屋，現已升值逾兩倍。當然，前提是要像馬榮成般，憑着成功本業（漫畫）及過往投資基礎帶來穩定現金流，才可安心持貨及隨時出擊。在1997、2003、2008年樓市大跌期間，馬榮成同樣安然渡過甚至趁低吸納，沒有翻艇。
所謂地有地運，不同地區適合投資不同資產，不容拗頸，最明顯的是香港宜買樓，美國宜買股。例如畢非德若在美國專注房地產投資，恐難有今日身家；而香港憑投資股票賺大錢者寥寥可數（反而「印股票」較有機會賺錢），買樓而賺到小型（1億元以下）以至中等（例如馬榮成）財富的例子則數之不盡。有說「一遇地產便化龍」，霸氣如雄霸也難「逆天改運」。馬榮成21歲首次拿到豐厚花紅，便一擲75萬元買入北角城市花園單位，自此走上「正路」，在樓市不斷滾動積累，結合其他因素，滾出幾十億元身家。
sourc:e; 信報財經新
2015年3月21日 星期六
科學家：人類可「返老還童」!!!
返老還童和青春永駐，是不少女士的願望，而這個夢想或許絕非奢想，事關有科學家已成功完成一個重要的實驗，發現減緩人體衰老、降低犯病比率，以及延長人類壽命的方法。史丹福大學的科學家Helen Blau，早前成功把人體衰老細胞，轉化成年輕的細胞；又發現延長端粒(Telomere)的長度，能夠使人體的細胞變得更年輕。
可是，科學家早前發現可以使用改良了的核糖核酸(RNA)，延長人類端粒長度，並加速DNA細胞分裂的速度，逆轉人體細胞的生命時鐘。研究人員除了希望把這個成果，應用在治療衰老性疾病外；亦計劃在未來研製有效抗衰老的藥物，以達致「青春永駐」的功效。
資料來源：tech times
2015年3月19日 星期四
勁平 ! 1 蚊 100GB 網存仲送 Domain name
香港租金昂貴，好多創業人士都向網上平台發展多於實舖。註冊 domain name 又花一筆，放個網係server又花一筆，雖然唔算太貴但小數怕長計，對於創業時 0 收入的用家來說實在慳得一蚊得一蚊。
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不過有幾點香港用家要注意:
不支援 Search Engine 抓取
香港速度不理想
如果是主要服務美國用家的話是可以的，但筆者經驗香港連過去速度頗慢，建議各位可能配搭 Cloudflare 加速解決這個問題，Cloudflare 加速是免費而且設定容易，強烈推薦大家使用。來源 :
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睡前做以下簡單8件事 就可以輕鬆瘦身
1. 推腹減肥
若真的要11點後敲, 就要做這個推腹動作, 睡前推腹可以減少腹部和下半身脂肪，因為推腹可以把新鮮氣血帶到腹部和下半身, 經絡通了就可以瘦。
2. 電風筒吹肚：減腰腹神奇方法
很多人腰腹肥胖因為腹部受寒, 脂肪分解不出去而堆積在這裡。如果能用風 筒在睡前吹熱, 就可以把暖流一直帶進被窩, 讓身體內在一整夜都溫暖，血液循環順暢, 能有效地打擊腰腹積壓的脂肪。
3. 提前一小時關電腦、關手機
至少在睡前1小時前關掉電腦、手機, 這樣可以讓你不會一直對着手機, 而會在睡前走動, 讓身體的新陳代謝重新活躍起來。而且可以減少輻射傷害，讓身體的機能運轉正常, 自然就不會囤積脂肪。
4. 腳沉熱水
腳是人體中離心臟最遠的部位, 對血液迴流尤其是下半身肥胖的影響很大。睡前用熱水泡泡腳,利於睡眠,還可以瘦身。熱水泡腳可以改善局部血液循環, 驅除寒冷, 促進代謝, 最終達到養生減肥的目的。
5. 睡前伸懶腰變瘦
在睡前可以伸幾個懶腰, 對減輕一天疲勞絕對有好處。伸個懶腰還可以讓腰部得到活動, 並保持脊柱正確位置，保證你在睡眠中的內循環順暢不受影響, 讓體內的人體垃圾由相應的臟器處理後排出體外, 對身形的健美和瘦身有作用。
6. 梳頭100次疏通經絡
睡前梳頭100下的好處很多, 美容、瘦身、安眠等。因為頭部的穴位很多, 而且都是在身體重要的經絡線上, 疏通了頭部, 能幫助全身的內循環變得順暢, 不讓脂肪堆積, 輕鬆瘦身。
7. 睡前少喝水防水腫
在晚上9點後, 一般人體的器官都進入了睡眠狀態, 此時喝的水多的話, 讓內臟又必須重新開始工作去消化運轉, 容易打亂生理時鐘，尤其是腎臟的負擔變重, 讓浮腫加劇。因此睡前少喝點水, 能維護身體的休息, 保證睡醒後不會出現浮腫變肥的情況。
8. 敲膽經
可舒經活絡, 活血排毒，血液循環快了，身體就會有足夠的能量來排除垃圾，體內的水腫、毒素自然就會去除。
如何敲膽經?
膽經的位置是沿臀部、大腿外側中線再下行。有個很容易找到的方法, 就是沿着褲中間那條線至膝蓋側面處。(看下圖)
*注意: 晚上11點後就不要做, 會致肝臟上火。
來源: 阿波羅新聞網
10個您不知道的檸檬秘技！
檸檬可以除鐵鏽
清潔砧板 - 檸檬具有強勁的殺菌功能，把檸檬切開一半，之後用果肉的一面磨擦表面就能清潔藏有大量細菌的砧板。
清潔微波爐 - 微波爐用久了，一般都會存有一陣陣食物殘留的氣味，更會讓爐內布滿油漬。只要準備一杯檸檬水，放進去煮10分鐘，待檸檬水冷卻後，再用其清潔內即可。
清潔水煲沈澱物 - 用久了的水煲就會存有白色的沈澱物，怎樣也不能好好清理掉。除了含有化學成分的清潔劑外，原來檸檬也能解決這個問題。只要把一個檸檬切片，放到煲內煮沸，就能清除沈澱物。
去除鐵鏽 - 刀子或用具佈滿鐵鏽？有檸檬就不用怕！準備一杯檸檬水，並將沾上鐵鏽的用具放進去浸泡，即能有效去除鐵鏽。
去除水漬 - 除了鐵鏽以外，怖滿載浴室金屬用品上的水漬亦能以檸檬清除。只要用本個檸檬切開抹擦即可。
去除衣服污漬 - 將檸檬和蘇打粉混合，塗在衣服上待30分鐘後清洗，就能去除衣服上的污漬。
保持三文治新鮮 - 假如您即將要去野餐，又準備了三文治，可以試試在包裝或盒子中放幾片檸檬，那麼就能令三文治保持新鮮。
防止生果氧化 - 在製作沙律的時候，蘋果、梨子就比較容易氧化，原來只要在沙律中加入幾滴檸檬汁，就能防止生果氧化、變黃。
舒緩蚊叮蟲咬 - 除了坊間含有化學成分的軟膏外，其實檸檬汁也是能夠舒緩蚊叮蟲咬的不適感。直接把檸檬汁塗患處，就能達到其功用，更能抗菌。
天然空氣清新劑 - 將三個檸檬切半放到水中煲滾，再加入幾滴香草精，就能成為家裡的天然空氣清新劑 。
Whatsapp 基本功 5 式你要識
如果講到即時 message 軟件，WhatsApp 在港人最愛的 APP 榜上肯定是三甲之內。不過小編發現身邊朋友來都只係純通訊而無用盡入面的功能..
第一招：為慳 data 拒自動接收相、片
第三招：分享位置無難度
▲為私隱起見，最好用完之後入番 iPhone 本身設定的定位服務，然後在 WhatsApp 選擇「永不」，就可以關閉位置分享功能了。當下次再要用時，再次進入這位置選擇「使用 App 期間」就可以了。（懶的用家其實都可以慳番呢一步，因為其實 WhatsApp 只會係使用的時候開啟 GPS 功能，唔用個時理論上係唔會用的。）
iOS 平台備份大法：
Android 平台備份大法：
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第一招：為慳 data 拒自動接收相、片
現可用平台：iOS
相信大家都知道 WhatsApp 會自動 download 朋友 send 俾你的相、片等多媒體檔案，好處係當大家打開 WhatsApp 的時間就可以即刻睇到，但在呢個有限 data plan 的年代，遇上乜嘢都亂 send 亂 forward 一番的朋友，有時真係欲哭無淚，因為「有涯」的 data 就係「無涯」的垃圾信息中浪費掉了。要防止呢種悲劇，只要在 WhatsApp 的設定內面關閉「儲存接收多媒體」就可以了。不過要留意，呢個設定暫時只有 iOS 先有，Android 用家仍然要忍受垃圾相、片多一陣掛……
第二招：關閉彈出信息預覽免洩密
現可用平台：iOS、Android
每個人身邊總有幾個「八卦精」，出去食飯個時，萬一你去洗手間而唔記得拿手機，而部手機又放了在飯檯上，萬一有人 WhatsApp 你，這些「八卦精」總會去裝你部電話，私隱咁就沒有了。其實只要在設定中，設定關閉「顯示預覽」（iOS）/ 在「彈出通知畫面」設定中選擇「沒有提示」，再加埋個手機密碼鎖，咁就唔驚「八卦精」見到咩人 message 你同埋同你講咩啦。第三招：分享位置無難度
現可用平台：iOS、Android
有時約一大班朋友出街，但出到去又唔知點樣通知佢地係邊個位等，結果要逐個以文字 WhatsApp 他們，都幾麻煩。其實 WhatsApp 除了可以分享相片影片之外，仲可以分享你而家的位置，只要選擇「分享位置」，而手機的 GPS 功能已開啟，就可以了。不過如果你是用 iPhone，記住為安全見，在分享後手動將位置分享功能關閉，咁就比較安全。至於 Android，手機內置就無得逐個 APP 揀係咪關閉「位置」/ GPS 功能，只能透過關閉「位置」去達到相近效果，但咁亦代表其他 APP 要用 GPS 個時又要開番，係比較麻煩。
▲iPhone 要分享位置，第一次的時候會詢問用家是否允許 WhatsApp 取用您的位置，此時點選「允許」，咁就可以分享現時所在地點啦。
▲為私隱起見，最好用完之後入番 iPhone 本身設定的定位服務，然後在 WhatsApp 選擇「永不」，就可以關閉位置分享功能了。當下次再要用時，再次進入這位置選擇「使用 App 期間」就可以了。（懶的用家其實都可以慳番呢一步，因為其實 WhatsApp 只會係使用的時候開啟 GPS 功能，唔用個時理論上係唔會用的。）
第四招：無人知道何時「最後上線」
現可用平台：iOS、Android
大家還記得之前的「雙藍剔」事件嗎？對於小編來講，呢樣都唔係最苦惱的時，就算女朋友睇唔到雙藍剔，但如果俾佢見到最後上線的時間比 send message 來的時間還要遲，但又唔覆「機」的話，後果可以好嚴重。所以為保自身「安全」，都係將「隱私」設定入面，將「最後上線」時間關閉，咁樣幾時上線都神不知鬼不覺啦。
▲iOS 平台設定。
▲Android 平台設定。
第五招：自動備份信息無煩惱
現可用平台：iOS、Android
既然香港人應用 WhatsApp 如此頻密，相信唔少人的 WhatsApp 都儲存了成千上萬的信息、相片、影片等吧。平時可能覺得問題不大，但萬一手機壞了，又或者要換新機時，要備份過機就成為超煩惱的一部分。唔通真係要幫襯指定電訊商的 WhatsApp「過機」服務？其實自己 DIY 一啲都唔難！只要按下面步驟去做就得了。iOS 平台備份大法：
▲首先進入 WhatsApp 設定中的「對話設定」，然後選擇「對話備份」。
▲如果是第一次使用，要先手動備份一次，點按「立即備份」就可以將 WhatsApp 訊息、相片等備份到 iCloud 了。
▲第一次手動備份成功後，再在上一步的畫面點選「自動備份」，然後就可以選擇自動備份的頻密程度，小編建議每週備份一次，對一般人來講都足夠了。
▲Android 平台 WhatsApp 備份大法就更簡單，只要進入 WhatsApp 的「對話設定」，然後點按「備份對話」就可以了。而要將 WhatsApp backup 儲存在電腦，只要用 USB 接駁手機同埋電腦，然後直接將「Phone」內的「WhatsApp」文件夾整個抄走就得。自動備份方面，其實 Android 版 WhatsApp 預設每日凌晨 4 點都會自動備份，用家大可放心。
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2015年3月18日 星期三
過期的牛奶還有很多用途呢！
1. 面膜用化妝棉沾牛奶後，當成面膜敷貼在全臉上，會有水分供給的效果。待牛奶全部滲入臉部、化妝棉也開始變硬時，就可以將化妝棉拿下，並清洗臉部即可。
2. 清洗金飾將牛奶溫熱後，把已經沒有光澤的金飾泡在牛奶裡10到20分鐘，再拿出來用水清洗乾淨。洗淨後用質地柔軟的布擦拭，就可以將老舊汙垢擦去，並使金飾恢復光澤。
3. 去除髒汙將棉花棒沾牛奶，拿來擦拭在鍵盤、電話或遙控器等用品的縫隙間，就可以去除這些縫隙間的陳年髒污。而當牛奶已經結成軟狀一團一團時，也可以把它倒在磁磚或洗臉台上，再用菜瓜布刷洗，以去除汙漬。
4. 鞋油將有點壞掉的牛奶代替鞋油擦拭在皮鞋上，會使皮鞋變得乾淨並且有光澤。這是因為牛奶壞掉的話，會留下洗淨劑的主要鹼性成分，可以去除汙染物質。也因為如此，將有點壞掉的牛奶拿來擦拭皮鞋或是皮製家具的話，不僅可以去除老舊汙垢，也可以讓皮製品變得有光澤。
5. 洗面乳將牛奶溫熱，並且和洗面乳一起在洗臉的最後階段輕輕塗抹在臉上，之後再用水清洗。如此一來，就可以有效清除毛孔裡的髒汙和廢物。
6. 綴補有裂縫的盤子若盤子上稍有裂縫的話，千萬不要馬上把它丟棄。可以將盤子放進裝有牛奶的鍋子裡，利用中火煮約5分鐘左右，牛奶會滲入並填充在盤子的裂縫中。
7. 蒸蛋在做蒸蛋的時候，將不是完全壞掉，但是才剛過期幾天的牛奶代替水加入，會讓蒸蛋更有香味，也更加柔軟。
8. 泡麵有沒有這種經驗—— 前晚吃了泡麵，使得隔天早上起床時臉腫腫的？那麼可以在煮泡麵的時候加入一點點牛奶。這樣就可以有效防止臉部浮腫。
9. 油炸將要油炸的所有材料先泡在牛奶裡一陣子後，再放進鍋裡炸，就可以防止油噴濺的情況。10. 火腿火腿放在冷凍庫裡久了會變硬，將變硬的火腿浸泡到牛奶裡一陣子，火腿會吸收牛奶而變得軟嫩，也不失原本的美味。
http://www.ntdtv.com/xtr/b5/2015/03/17/a1185042.html#sthash.4cSBuoJq.dpuf
2. 清洗金飾將牛奶溫熱後，把已經沒有光澤的金飾泡在牛奶裡10到20分鐘，再拿出來用水清洗乾淨。洗淨後用質地柔軟的布擦拭，就可以將老舊汙垢擦去，並使金飾恢復光澤。
3. 去除髒汙將棉花棒沾牛奶，拿來擦拭在鍵盤、電話或遙控器等用品的縫隙間，就可以去除這些縫隙間的陳年髒污。而當牛奶已經結成軟狀一團一團時，也可以把它倒在磁磚或洗臉台上，再用菜瓜布刷洗，以去除汙漬。
4. 鞋油將有點壞掉的牛奶代替鞋油擦拭在皮鞋上，會使皮鞋變得乾淨並且有光澤。這是因為牛奶壞掉的話，會留下洗淨劑的主要鹼性成分，可以去除汙染物質。也因為如此，將有點壞掉的牛奶拿來擦拭皮鞋或是皮製家具的話，不僅可以去除老舊汙垢，也可以讓皮製品變得有光澤。
5. 洗面乳將牛奶溫熱，並且和洗面乳一起在洗臉的最後階段輕輕塗抹在臉上，之後再用水清洗。如此一來，就可以有效清除毛孔裡的髒汙和廢物。
6. 綴補有裂縫的盤子若盤子上稍有裂縫的話，千萬不要馬上把它丟棄。可以將盤子放進裝有牛奶的鍋子裡，利用中火煮約5分鐘左右，牛奶會滲入並填充在盤子的裂縫中。
7. 蒸蛋在做蒸蛋的時候，將不是完全壞掉，但是才剛過期幾天的牛奶代替水加入，會讓蒸蛋更有香味，也更加柔軟。
8. 泡麵有沒有這種經驗—— 前晚吃了泡麵，使得隔天早上起床時臉腫腫的？那麼可以在煮泡麵的時候加入一點點牛奶。這樣就可以有效防止臉部浮腫。
9. 油炸將要油炸的所有材料先泡在牛奶裡一陣子後，再放進鍋裡炸，就可以防止油噴濺的情況。10. 火腿火腿放在冷凍庫裡久了會變硬，將變硬的火腿浸泡到牛奶裡一陣子，火腿會吸收牛奶而變得軟嫩，也不失原本的美味。
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2015年2月28日 星期六
女人的手為什麼不能碰洗衣粉
女人的手為什麼不能碰洗衣粉
洗衣粉是我們每天都用到的，我們每天都用它來洗衣服，有
為什麼洗衣粉是熱的 ...
因為洗衣粉是從煤焦油及石油的下腳料中提煉出來的，因此
洗衣粉是我們每天都用到的，我們每天都用它來洗衣服，有
為什麼洗衣粉是熱的 ...
因為洗衣粉是從煤焦油及石油的下腳料中提煉出來的，因此
據專家研究發現，洗衣粉對皮膚有明顯的脫脂作用，若經常
洗衣粉對我們的危害 對於常常和洗衣粉打交道的家庭主婦來說，它的危害是非常
其實，家用清潔劑所帶來的“累”不僅僅就這點，為一般婦
1、皮膚受損
洗衣粉、洗滌劑、殺蟲劑、潔廁靈等家庭用清潔化學品含有
2、免疫功能受損 一些漂白劑、洗滌劑、清潔劑中所含的熒光劑、增白劑成分
3、血液系統受損 化學物質會使我們體內的血液受到污染，雖然血液有一定的
4、神經系統受損 一些空氣清潔劑中所含的人工合成芳香物質能對神經系統造
5、生殖系統受損 清潔劑中的烴類物質，可致女性卵巢喪失功能;烷基磺酸鹽
漂白劑對人體的危害 大部分漂白劑都含有一種名為次氯酸鈉的化學物質，它具有
2015年2月11日 星期三
按摩這五個穴位可以抗衰老
按黃金分割點來找，有5大黃金穴。中醫專家指出，常按摩這五個穴位可以抗衰老。
1.百會穴
在頭頂正中心。百會穴由於處於人之頭頂，在人的最高處，因此人體各經上傳的陽氣都交會於此。
按摩法：端坐在椅子上，用手掌按摩百會穴，每次按順時針方向和逆時針方向各按摩50圈，
每日2-3次，可以疏通經絡，提升督脈的陽氣。
叩擊法：用右空心掌輕輕叩擊百會穴，每次10下，可以保持心情舒暢，解除煩惱。
2.湧泉穴
在腳心。《黃帝內經》中說：“腎出於湧泉，湧泉者足心也。” 意思是說：腎經之氣猶如源泉之水，
來源於足下，湧出灌溉周身四肢各處。所以，湧泉穴在人體養生方面有重要作用。
每日堅持推搓湧泉穴，可使老人精力旺盛，體質增強，防病能力也會增強。
方法：取自然體位、仰臥位或俯臥位，用自己雙腳作相互交替的對搓動作，可也用腳心蹬搓床頭或其他器械。
3.關元穴——在肚臍下四橫指處。關元穴是小腸的募穴，小腸之氣結聚此穴並經此穴輸轉至皮部，
是養生吐納吸氣凝神的地方。中醫認為，關元穴具有培元固本、補益下焦之功。
按揉關元穴，可以調節內分泌。改善長斑、長痘痘的狀況。
(注意不可以過度用力，按揉時只要局部有酸脹感即可。受寒引發的痛經，熱敷此穴也有很好的效果。)
4.印堂穴——在兩眉連線的中點。印堂穴是經外奇穴之一，中醫認可的主要功用是清頭明目，
通鼻開竅。揪印堂穴可以有效緩解鼻部乾燥，使鼻腔內的黏液分泌增加，保持鼻腔的濕潤，還可預防鼻出血、鼻炎以及感冒等疾病。
方法：用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴，並作輕柔和緩的揉動，以局部感覺發麻、發脹為宜。一般揪揉2分鐘。
5.膻中穴——在人體的中間部分，在兩乳頭連線中間。
膻中穴是心包經經氣聚集之處，又是任脈、足太陰、足少陰、手太陽、手少陽經的交會穴，能理氣活血通絡，寬胸理氣，止咳平喘。現代醫學研究也證實，刺激該穴可通過調節神經功能，有效治療哮喘、胸悶、心悸、心煩、心絞痛等。特別是有乳腺問題的人，可以經常按揉此穴。
每天按揉100下，時間約2～3分鐘。想不開的事、悶氣就這樣揉散了，人會特別安寧、舒心。
(揉的時候請注意：四指併攏，然後用指頭肚兒輕輕地做順時針的環形揉動或者從上到下按摩，千萬別從下向上推!)
睡眠黃金分割點：7.5小時
一天即一個晝夜24小時，如果將白晝和夜晚視為各12小時，按照黃金分割點定律，那麼人最理想的睡眠時間剛好是夜晚12小時的0.618，約7.5小時。
一般來講，睡眠宜早，入睡時間不超過晚10點，老年人不超過晚9點，是最好的作息規律。
護齒黃金點50歲
牙齒到了59-80歲基本會脫落，因此護牙齒的黃金分割點在35-50歲。
對於50歲以上的人來說，有個簡單實用的方法來護齒：少喝濃茶，改成嚼茶葉，茶葉以綠茶最好，既可以護齒，也可以去除口腔異味。
防老年斑：護好內臟黃金點
面容的抗衰老除了按摩黃金穴外，重點還在在護好內臟。
而內臟的黃金點在肝腎，肝腎不好的人黃褐斑、老年斑長得特別厲害。
護肝腎的黃金點在後背，經常用空心掌拍後背能加速肝腎排毒，皮膚顏色會變好。
1.百會穴
在頭頂正中心。百會穴由於處於人之頭頂，在人的最高處，因此人體各經上傳的陽氣都交會於此。
按摩法：端坐在椅子上，用手掌按摩百會穴，每次按順時針方向和逆時針方向各按摩50圈，
每日2-3次，可以疏通經絡，提升督脈的陽氣。
叩擊法：用右空心掌輕輕叩擊百會穴，每次10下，可以保持心情舒暢，解除煩惱。
2.湧泉穴
在腳心。《黃帝內經》中說：“腎出於湧泉，湧泉者足心也。” 意思是說：腎經之氣猶如源泉之水，
來源於足下，湧出灌溉周身四肢各處。所以，湧泉穴在人體養生方面有重要作用。
每日堅持推搓湧泉穴，可使老人精力旺盛，體質增強，防病能力也會增強。
方法：取自然體位、仰臥位或俯臥位，用自己雙腳作相互交替的對搓動作，可也用腳心蹬搓床頭或其他器械。
3.關元穴——在肚臍下四橫指處。關元穴是小腸的募穴，小腸之氣結聚此穴並經此穴輸轉至皮部，
是養生吐納吸氣凝神的地方。中醫認為，關元穴具有培元固本、補益下焦之功。
按揉關元穴，可以調節內分泌。改善長斑、長痘痘的狀況。
(注意不可以過度用力，按揉時只要局部有酸脹感即可。受寒引發的痛經，熱敷此穴也有很好的效果。)
4.印堂穴——在兩眉連線的中點。印堂穴是經外奇穴之一，中醫認可的主要功用是清頭明目，
通鼻開竅。揪印堂穴可以有效緩解鼻部乾燥，使鼻腔內的黏液分泌增加，保持鼻腔的濕潤，還可預防鼻出血、鼻炎以及感冒等疾病。
方法：用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴，並作輕柔和緩的揉動，以局部感覺發麻、發脹為宜。一般揪揉2分鐘。
5.膻中穴——在人體的中間部分，在兩乳頭連線中間。
每天按揉100下，時間約2～3分鐘。想不開的事、悶氣就這樣揉散了，人會特別安寧、舒心。
(揉的時候請注意：四指併攏，然後用指頭肚兒輕輕地做順時針的環形揉動或者從上到下按摩，千萬別從下向上推!)
睡眠黃金分割點：7.5小時
一天即一個晝夜24小時，如果將白晝和夜晚視為各12小時，按照黃金分割點定律，那麼人最理想的睡眠時間剛好是夜晚12小時的0.618，約7.5小時。
一般來講，睡眠宜早，入睡時間不超過晚10點，老年人不超過晚9點，是最好的作息規律。
護齒黃金點50歲
牙齒到了59-80歲基本會脫落，因此護牙齒的黃金分割點在35-50歲。
對於50歲以上的人來說，有個簡單實用的方法來護齒：少喝濃茶，改成嚼茶葉，茶葉以綠茶最好，既可以護齒，也可以去除口腔異味。
防老年斑：護好內臟黃金點
面容的抗衰老除了按摩黃金穴外，重點還在在護好內臟。
而內臟的黃金點在肝腎，肝腎不好的人黃褐斑、老年斑長得特別厲害。
護肝腎的黃金點在後背，經常用空心掌拍後背能加速肝腎排毒，皮膚顏色會變好。
2015年2月9日 星期一
Turning 60 no longer means that you're getting old
Why turning 60 no longer means that you're getting old: Number being affected by age-related illnesses almost halves in a decade
- Proportion of men and women with serious illnesses halves in a decade
- Improvements in diet, exercise and the use of statins credited with upturn
- 7.7 per cent of those aged 60 to 64 have dementia, cancer or Parkinson's
- That is almost half the figure for those in 2002 who were seriously ill
Don’t be scared of retirement – sixtysomethings are no longer old.
The proportion of men and women in their sixties blighted by heart disease, cancer and other serious illnesses has almost halved in a decade, research shows.
Improvements in diet, reductions in smoking and the use of statins and other drugs designed to stave off ill health, are credited with bringing about the ‘dramatic’ upturn.
The proportion of men and women in their sixties blighted by serious illnesses has almost halved in a decade (pictured posed by models)
The first study of its kind found that just 7.7 per cent of the 60 to 64 age group in England had dementia, cancer or Parkinson’s disease in 2012 or had survived a heart attack or stroke.
This is almost half the 2002 figure of 13.8 per cent. Among the 65 to 69-year-olds, 11.7 per cent have one or more of the five serious illnesses studied – down from 17.3 per cent.
When all age groups are taken into account, the proportion of those aged 50-plus who are seriously ill has fallen from 15.8 per cent to 13.6 per cent.
Serious Illness in the Over 50s, attributes much of the drop to a fall in the number of heart attacks and strokes.
It says this could be down to people taking more care of their diet, realising the importance of exercise and quitting smoking.
The prescription of blood pressure pills and cholesterol-busting statins may also have played a role.
The fall in heart attacks and strokes may be linked to people taking more exercise and having a better diet (picture posed by model)
However, the golden years don’t last forever. The study, by the International Longevity Centre-UK think-tank, shows that ill-health is simply delayed.
Today, a bigger proportion of those aged 80-plus in bad health than in the past.
There are also more people aged 50-plus living with cancer, although this could be due to improvements in diagnosis and better treatments that increase survival. Alzheimer’s disease and other forms of dementia also on the rise.
The report states that this is ‘also likely due to better diagnosis but also general improvements in life expectancy and longevity, which mean more people reach older age and develop the condition’.
Experts said statins may also have helped prolong elderly people's health
The analysis, commissioned by insurance company Engage Mutual, is based on a decade of data on the health of over-50s in England.
In all, an estimated 2.6million men and women are living with serious illness. This could increase to 3.4million by 2025, as the population ages.
Across the UK as a whole, the current figure of 3.1million people could rise by almost a million.
Ros Altmann, the government tsar for older workers, said: ‘It’s fantastic news. Most older people in their 60s will not be old in the conventional sense.’
David Sinclair, director of International Longevity Centre-UK, said told the Sunday Times that the NHS has got a ‘temporary reprieve’.
He added: ‘The research shows that even over a short period of time we have successfully reduced serious illness among older people.
‘But we must not be complacent. Our ageing society is going to put increasing pressure on the NHS over the next ten years.
‘On the one hand, the research paints a picture of a potentially healthier older population aged under 70. A success story perhaps part'y attributed to effective preventative treatments such as statins. But it also paints a bleak picture of more people in their 90s suffering from serious illness.
‘This research suggests that health interventions have helped us live healthier for longer. And it strengthens the case for continued investment in the prevention of ill health in old age
Source: the mail
Source: the mail
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